やる事が無いけれど

10月24日　火曜日　やる事が無いけれど

左の肩が全然動かなくなったので、昨日のジムでも、軽めのスクワットとダンベルぐらいしか出来ませんでした。
具体的に何が原因でこうなったのか？
普段やっていない左組み打ち込み？
乱取り？
祭りの幟立て？
痛みが出た当時は「左組み打ち込み」だと思ったんですけど、今思うのは「幟立て」ではないかなあと。
長さ17ｍ重量150ｋｇ近い丸太を数人で担ぎ、それを建てる作業が一番怪しい。

原因追及はともかく、何も出来ないけど柔道の練習に行きました。嫁からは「アホか」と言われました(笑)。
師匠にケガの説明をしたら同じように、「家で休んでればよかったのに」と言われてしまいました。手術後、抜糸前に練習に来て、中学生相手の乱取りしていた人（師匠の事です）に言われたくないです(笑)。
まともに練習できなくても、ここは居心地が良いんです。頑張ってる人が多いので、元気が貰えます。という理由。

で、「すんませんが片手打ち込みでお願いします」
ケガした左手（引手）は軽く掴んだ状態で、力を入れずにやろう。と考えたんですけど、ついつい力が入ってしまい、一発目は激痛。アカンやん。
2回目からは100％の片手打ち込み。これ以降は痛みは出ませんでしたが、片手で相手を崩すのって大変！210回の打ち込みが終わったら、釣り手の親指が攣りました(笑)。

残りの時間はダンベルを使って、大丈夫な右手の筋トレとスクワット。
何とか土曜日には、仕事の合間を縫って接骨院に行ってこようと思います。
オハナ接骨院のN村先生（吉良柔道教室の先生）に、「また怪我したんですか！」と怒られそうな気がします(笑)。わははは。
今から謝っておこう。毎度毎度ごめんなさい。

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