4月26日 火曜日 寝技乱取り三本
GW前最後の練習です。
久しぶりにN野先生と会いました。で、今回も前と同じように寝技乱取りの相手をお願いしたところ、OKしていただいた。
よっしゃあ!
とは意気込んではいますが、何しろコロナの期間も長く怪我もあったので、先々週の寝技乱取り自体が1年半ぶりであり、感覚自体全然戻ってません。
「あれ?ここからどう動くんだっけ?」
と思い出しながら動いてます。自分でもわかるぎこちない動き(笑)。元々が中学生レベルの寝技が、自分でも思うぐらいに下手糞のなっております。
「なかなか動き良かったですよ」
なんてN野先生は褒めてくださいましたが、いやいや皆さん褒めるの上手いです。
さてさて師匠と連続打ち込み200本でヘロヘロになり、その後は中学生3名相手に立ち技乱取りをしました。
「膝の半月板に負担の無い体落とし」ってのを自分なりに試してみたかったのですが、中学生相手でも、中々出すチャンスが無い。うーむまだ自分でも怖がっているのかな。ガチガチにテーピングした上からサポーターでがっちり固めてるんだけど、それでも恐怖感というものは中々取れないものらしい。
半月板の痛みの出るポイントは、「膝の捻り」
踏み込んだ軸足を捻る(回転する)のが無理です。内股にしろ払い腰にしろ、軸足が捻るので使えません。もう一つの理由は、内股払い腰だと、左足1本に全ての体重が乗っかって来るので、これがもう出来ません。
体落としはどうなんだろう?前回やってみた所痛みが無かった。もしかして出来るのではないか。
左足を踏み込んだ際に、すでに体の向きが反対側になるようにして、捻りを少なくすれば・・・という目論見です。
目論見はさて置き、中学生君たちで試そうと思っていたのですが、上記のように小心者なので(笑)。
「膝の半月板に負担の無い体落とし」は、次回以降の課題という事で。
さてさて中学生に相手も終わり、ストレッチをしながら他の先生方の乱取りを拝見していた所、手の空いたN野先生が、
「寝技の相手をしますよ。1本どうです?」
という事で、再度お願いしました。途中偶然にN野先生の足首を持って引き寄せた所、
「足関節ですか?良いですよどんどん掛けてください」
いや、たまたま持っただけです。偶然です。
でもOKならお言葉に甘えて(笑)。
という事で、昔の空手の師匠で大道塾のk先生に教わったアキレス腱固めを(思い出しながら)やってみた。自分でも「おっそろしくノロい入り方だなあ」ってな状況。
もちろんすぐに逃げられてしまいました。
左足を踏ん張る事をしないようにすれば、寝技乱取りは問題ないです。左足の上に乗っかられるのは・・・さすがに怖いけど、その時はすぐに「参った」をしてしまおう(笑)。
結局お言葉に甘えて、足関OKの寝技乱取りは、延長してもう1本していただきました。
怪我を嘆いていても始まらない。怪我人でも注意しつつ工夫すれば、柔道は出来るという事を再認識しました。
寝技限定とはいえ、久しぶりのガチ乱取りです。汗バンバンかいて気持ち良かったー!
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GW前最後の練習です。
久しぶりにN野先生と会いました。で、今回も前と同じように寝技乱取りの相手をお願いしたところ、OKしていただいた。
よっしゃあ!
とは意気込んではいますが、何しろコロナの期間も長く怪我もあったので、先々週の寝技乱取り自体が1年半ぶりであり、感覚自体全然戻ってません。
「あれ?ここからどう動くんだっけ?」
と思い出しながら動いてます。自分でもわかるぎこちない動き(笑)。元々が中学生レベルの寝技が、自分でも思うぐらいに下手糞のなっております。
「なかなか動き良かったですよ」
なんてN野先生は褒めてくださいましたが、いやいや皆さん褒めるの上手いです。
さてさて師匠と連続打ち込み200本でヘロヘロになり、その後は中学生3名相手に立ち技乱取りをしました。
「膝の半月板に負担の無い体落とし」ってのを自分なりに試してみたかったのですが、中学生相手でも、中々出すチャンスが無い。うーむまだ自分でも怖がっているのかな。ガチガチにテーピングした上からサポーターでがっちり固めてるんだけど、それでも恐怖感というものは中々取れないものらしい。
半月板の痛みの出るポイントは、「膝の捻り」
踏み込んだ軸足を捻る(回転する)のが無理です。内股にしろ払い腰にしろ、軸足が捻るので使えません。もう一つの理由は、内股払い腰だと、左足1本に全ての体重が乗っかって来るので、これがもう出来ません。
体落としはどうなんだろう?前回やってみた所痛みが無かった。もしかして出来るのではないか。
左足を踏み込んだ際に、すでに体の向きが反対側になるようにして、捻りを少なくすれば・・・という目論見です。
目論見はさて置き、中学生君たちで試そうと思っていたのですが、上記のように小心者なので(笑)。
「膝の半月板に負担の無い体落とし」は、次回以降の課題という事で。
さてさて中学生に相手も終わり、ストレッチをしながら他の先生方の乱取りを拝見していた所、手の空いたN野先生が、
「寝技の相手をしますよ。1本どうです?」
という事で、再度お願いしました。途中偶然にN野先生の足首を持って引き寄せた所、
「足関節ですか?良いですよどんどん掛けてください」
いや、たまたま持っただけです。偶然です。
でもOKならお言葉に甘えて(笑)。
という事で、昔の空手の師匠で大道塾のk先生に教わったアキレス腱固めを(思い出しながら)やってみた。自分でも「おっそろしくノロい入り方だなあ」ってな状況。
もちろんすぐに逃げられてしまいました。
左足を踏ん張る事をしないようにすれば、寝技乱取りは問題ないです。左足の上に乗っかられるのは・・・さすがに怖いけど、その時はすぐに「参った」をしてしまおう(笑)。
結局お言葉に甘えて、足関OKの寝技乱取りは、延長してもう1本していただきました。
怪我を嘆いていても始まらない。怪我人でも注意しつつ工夫すれば、柔道は出来るという事を再認識しました。
寝技限定とはいえ、久しぶりのガチ乱取りです。汗バンバンかいて気持ち良かったー!
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