格闘技の道場は儲からない

12月8日　木曜日　格闘技の道場は儲からない

ジムに行きまして、窓を開けて空気を入れ替え、暖房をつけて準備OK。
仕事を終えてから来ているのですが、ほぼ私が一番乗りでして、30分後1時間後からジムのメンバーや大道塾の皆さんが集まり始めます。それまでの間は黙々と自分の筋トレメニューをこなしております。
今日は皆さん忙しいらしく、大道塾のE並先生が私の次に来られ、他の皆さんが来られるまで「道場の経営」について駄弁っておりました。

結論から言うと、「道場は儲からない」それどころか「持ち出しが多い」
わははは。やはり世界的な組織の大道塾さんでもそうですか。

私の経験は柔道と空手です。柔道は中学生から先生と呼ばれているけど実質は練習生(笑)。そう大して技術力はかわらんから。わははは。
柔道教室のお金・経理の内容の判別はつきませんが、傍から見てても完全なボランティアの世界。
うちの道場の先生方・月次や試合の時の役員さん達は、言うまでもなく全員ボランティア。
皆さん立派だと思います。

空手は7年半道場をやってました。
最初は同好会から始めたので、公民館の借り賃や交通費はすべて自腹。毎月1万～1万3千かかっておりました。3年半後に会から費用が出る様になりましたが、そのお金もほぼ交通費で吹っ飛びました。
同時期に公民館の公民館館長さんのおかげで、地元竹島のスポーツ団体として市から補助を頂けるようになり（本当は他自治体住まいの責任者ではダメなんだそうですが）、水曜土曜の定期的な練習日練習時間は無料になりました。ただし他の曜日に変更した場合は有料でしたが。
でもまあ会と市からの補助で、月のランニングコストが千円～2千円に減ったのはありがたかったです。
7年半で・・・圧倒的に持ち出しが多かったのですが、好きでやっていたので「もったいない」という感覚はありません。

さて大道塾のE並先生は、なんと塾生やジム会員のために道場を建ててしまわれたのだ。すばらしい！
費用はウン百万（と思われる）。しかもペイできる見通しは・・・ホント感心します。私の自腹とは多分3～4桁違う世界でしょう。
「普通の板の間の公民館が使えないんですよ。総合格闘技なので」とE並先生。
あああ、投げ技組技寝技があるから、空手のように公民館が使えないんだ。
「結局自分で建てるしかありません」
いや、E並先生立派です。建てちゃうなんて凄いと思う。

やはり道場だけではどこの格闘技も食えない。で、ユーチューブで何とかしようと考えている人が多いのだそうだ。
なるほど、今年の西尾市市民柔道大会で優勝された方は、「ゆとりすたいる」という名前の柔道ユーチューバーさんでした。確かに増えております。
「ただ撮影してそのまま流すのは簡単ですけど、切って張って編集して、音楽付けてテロップ入れて云々をすると、超めんどくさいみたい」
という先生の話。うちの息子も動画編集をしているのですが、
「1本作るのに休みが潰れる」
うわあ、そんなの嫌。練習に行けない・山や海に行けない。

OYJ63様、あなたの財力で練習場を(笑)。
ｋ先生、田舎の農家なので自宅が広いと思いますから、改造して(笑)。

私ですか？小さな空手の道場をやってた時は、「将来自宅の納屋を改造して道場に」なんて考えていましたが、辞めちゃったのでその計画はおじゃんになりました。
今自分の部屋が10畳ぐらいの部屋でしかも板の間。腹筋台やトレーニングの簡単な用具を置いております。「機材をそろえてホームジムにしようかな」と考えてましたが、やっぱ自宅では怠けてしまいトレーニングできません。足を運んで他所でに行かないとやる気が出ない。
あああ怠け者。

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蒲郡の学校で感染者 空手の青空道場少年部は、しばらくの間お休みします

1月27日　水曜日　蒲郡の学校で感染者　空手の青空道場少年部は、しばらくの間お休みします

うちの空手道場の少年のお母さんから情報が入りました。蒲郡市内の学校関係で感染が確認されたとの事です。
とうとう蒲郡の学校でも出ましたか。
という訳で、うちの公園練習も今週30日（土）からしばらくは、念のためにお休みさせていただきます。もうこれは仕方が無い。
大人の会員の感染は自分の責任なので、罹ったら、
「病院に行かず家で2週間寝てろ！人にうつすな出歩くな！」
で済むのですが、子供の場合はそうはいかない。管理する大人の責任です。
その後は様子を見ながら、再開を目指します。多分2月いっぱい休まざるを得ないと思います。長引けば3月もかもしれん。

とは言うものの、大人の希望者がありましたら、公園練習はやろうと思います。
土曜日とは限りません。日曜でもOKですので、
「〇月〇日の日曜日、午前中で練習したいです！」
というように連絡ください。私とのスケジュールが合えば「出張稽古」という事で、ラグーナ海浜公園で行います。
これはもうパーソナルトレーニングですねえ(笑)。下手糞なトレーナーで御免なさい。
N井さんＹ本さん、リクエスト受け付けます。
大人の部は細々とでも良いから続けたい。

わたしは体が鈍ってしまうといけないので、ジムに行くｏｒ走り込みばかりしております。しかも遠出はせずに三河地方ばかりです。
「緊急事態宣言破り」を広言しながら、実際のところ破ったのは・・・、
1，緊急事態宣言の京都に、滋賀県側から県境を30センチ越えた(笑)。
2，西尾市内の知り合いの飲食店に行き、8時半まで飲み食いした（客は私と友人の2名のみ）。
3，週に2回、会社が終わってから9時半までジム通い。
4，仕事が終わった後、注文していた書籍を取りに8時ごろ本屋に行き、2時間ほど立ち読みした（注：エロ本は読んでません買ってません）。
5，深夜近所のコンビニに、ストロングゼロとチーカマ買いに行った。
6，ランニングの時、マスクしてない（ド田舎の特権）。
・・・・・・
しょぼい！しょぼすぎる！これがお前の言う「緊急事態宣言破り」なのかあー！
こういうのを「言うだけの人」、「気が強くて気が小さい人」って言うんでしょうねえ(笑)。

昨年の6月中旬から公民館の屋外テントで、空手教室を復活しましたが、閉鎖になったり再開したりの繰り返し。その度にPTAの皆さんに連絡して意見を聞き、何が出来るか何が出来ないかを公民館の館長さんと話し合い、接触スポーツのガイドラインを作って、細かい所まで対応してきました。
今でも公民館サイドとは、緊密に連絡をして、いつでも再開できるようにしてあります。
でもね、なんかもう疲れて来た。
いっその事、6～7月の全国民ワクチン接種まで、長期休会・公園での大人限定練習にしてしまおうかなあ。

柔道が猛烈にしたいです。感染なんか気にせずに、組んずほぐれずしてガンガン投げられたいです。猛烈に絞られてボロ雑巾のようにしごかれたい。
柔道のみんなは、どうしてるんだろう？

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緊急事態宣言下でも空手の公園練習は続けます

1月16日　土曜日　緊急事態宣言下でも空手の公園練習は続けます

大層なタイトルをつけておりますが、中身は以前と変わりません。公園で約1時間半にわたって練習をしました。内容はそれだけなんですが、練習が始まる前に子供達の親御さんたちと、緊急事態宣言の事で練習をどうするかを話し合いました。
今日来ていただいた親御さんたちは、「是非公園練習を続けてほしい」との事でした。
こういう意見はありがたいですね。

元々が公民館が休みの日（道場も休み）に、この公園（蒲郡ラグーナ海浜緑地）に来て、走り込みやロング走など自主トレしていたのですが、じゃあ皆で練習しては？と思ったのが始まりです。
ですから、私の個人練習に子供達をつき合わせているようなものですから、月謝徴収なんてとんでもない。出席も取りません。
「感染したくないので休みます」、という理由で来なくても何ら問題はありません。人それぞれ事情が違います。考え方も違います。生き方や哲学を強制する事は出来ませんし、それをやったら人間失格です。

もちろん解放された公園ですので、出来るメニューは限られております。空手の練習と言うよりも、基礎体力強化に徹しております。
幸いな事に、この広大な公園は普段から人が居なくて(笑)、夏の海水浴シーズンを除くと、ガラガラなんです。今日なんて1ｋｍ四方にわたる公園に、たった数人しかいなかった。
先週までは近所の高校野球部と陸上部が、砂浜で走り込みをしてましたが、今秋は緊急事態宣言でお休みらしい。あの広大な砂浜を、私達だけで独占！
吹きっさらしのこの公園では、まあ感染する事は無いわなあ。

親御さんたちとも細かく話をしました。念のために組手（スパーリング）は無しで行きます。先週は子供達と相撲を取ったのですが、そういう接触練習も当分控えます。ただしミット打ちはどんどんしようと。
コロナに対してはいろんな意見があると思いますが、非常事態宣言下でも感染に注意しながら公園練習会は継続して開催します。
今までは私が責任者の水曜・土曜道場の子供達に限定しておりましたが、他の曜日の子供達でも来て下さって構いません。会員さんの親兄弟姉妹でもOKです。ただしその場合スポーツ保険が無いので、怪我等に関しては自己責任になりますので御了承ください。
大人の方でも興味のある方は、見学・体験OKです。と言っても室外なので、ボクシングの練習しか出来ませんが。

次回予定の1月23日（土）の練習は、雨天模様で降水確率が高いので、（降らなかったとしても）中止させていただきます。ご注意ください。

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公園で少年たちとボクシング

1月9日　土曜日　公園で少年たちとボクシング

12月から蒲郡の海岸の公園（ラグーナ海浜緑地）でマラソン練習会をやってきましたが、今日からはボクシングの練習も取り入れました。今日来てくれたのは小学校5年生の男の子2名です。
全員手袋と毛糸の帽子着用で、私なんかスキー用のタイツ履いております(笑)。
練習内容はボクシングだけではなくて、基礎体力強化も念頭においてますので、走り込み等は当然のように行いましたし、ジャンプや障害物競争・タイム計測もバンバン行いました。
ストップウォッチ買おうかなあ(笑)。

休憩中の少年。へたばっております。わははは。
感心なのは子供達を連れて来たお父さんお母さん達です。こんな吹きっさらしな公園で、1時間半の練習が終わるまで待っているのは凄い。
私が教えてる子供は少人数ですが、皆素直で良い子ばかり。理由は親御さんの愛情。これしかありません。
風が強くてしかもほとんど人がいない公園。蒲郡東高校の野球部が、砂浜で練習してる以外は、私達の独占状態です。贅沢ですなあ。
こういう所では感染の確率はひたすらゼロに近い。問題は寒さだけで、肝心の私が耐えられない(笑)。
次回は別メニューを考えております。こう御期待！

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公園で青空空手教室開催

12月27日　日曜日　公園で空手教室開催

マラソン大会が終わった後、お昼の2時から同じ公園で青空空手教室を開催しました。
つい1時間前までは同じ場所でハーフマラソン走ってたんですが、まあ足が持つかどうかが問題です(笑)。

来て下さったのはＹ本さん。Ｎ井さんにもお声をかけたのですが、本日もお仕事だとの事。年末は忙しい。
シャドー・ミット打ち・などパンチ主体の練習です。ボクシングの初心者向けメニューをやりましたが、簡単なコンビネーションの打ち方まで私達は忘れておりました。
約1時間みっちり練習して、1か月半ぶりの練習は終了です。
帰りの車の中で足が攣った(笑)。

今後の予定表です。公民館の解禁がどうも遅れそうです。当分の間、ラグーナの海浜緑地公園で、基礎体力強化・パンチ主体の練習を行います。
土曜日のみ、10時から11時半まで。
雨の場合は中止、降ってなくても降水確率30％以上の場合は中止。判断の迷う時は電話・メールで問い合わせてください。正規の空手授業ではないので、この期間の月謝はいりません。
お暇な会員さんは来て下さい。お待ちしております。

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この寒い中、小学生はマラソンの練習に来てくれました！

12月19日　土曜日　この寒い中、小学生はマラソンの練習に来てくれました！

木曜日はジムに行く日なのですが、夜遅くまで仕事が立て込み行けませんでした。代わりに土曜の朝にジムに行き、約50分程度の筋トレをしました。

写真を見てわかるように、1年前のデッドリフトでは140キロ。現在は60キロ(笑)。
もう右肩の再脱臼が怖くて怖くて、軽いメニューを反復しております。
こういう形でだんだん老化していくんだろうなあ。

さてその後は蒲郡のラグーナ公園まで行って、空手教室の子供対象に、マラソン練習会です。本日は小学生君1名の参加。この寒い中よく来てくれた～！
子供も凄いけど、連れて来られたお父さんお母さんも偉いと思う。練習が終わるまでの間、公園で待っておられました。
今日の練習メニューは、約1時間のインターバル中心のメニューです。100ｍ×10本、堤防駆けあがり×20本、砂浜200ｍ×6本など、休憩を大量に挟みながらやってみました。
私よりスピードで遅れるのは仕方がありませんが、凄いのはそのメニューを全部こなしたことです。
お前、中々根性があるではないか。
3週間前に初めてマラソン練習をした時は、頭がブレブレのフォームだったのが、最近は身体を振る事無く綺麗なフォームになってきました。凄い進歩です。

さて来週の土曜日のマラソン練習会はありません。日曜日は本番の大会です。
子供達の1.4キロは、9時20分スタートなので、30分前には会場に集合して下さい。私が空手着を着て待ってます(笑)。お暇な方は応援に来て下さい。
終了後は記念撮影をし、10時には解散する予定です。私は会社の連中と、その後10時半スタートのハーフの部に参加します。

27日のマラソン大会自体も2時には終了すると思います。
でここで、日進会年末最後の練習の案内です。
大人会員さんが暇なら、マラソン大会終了後の2時半過ぎから、同じ海浜公園で、パンチ主体・ボクシングの練習をしたいと思いますが、皆さんいかがですか。ミット打ちとシャドー中心になります。
寒いので1時間程度で終わると思います(笑)。
今年最後の日新会の練習、お暇な方は来てください。

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空手の練習は、マラソンの練習になってしまった

11月28日　土曜日　空手の練習は、マラソンの練習になってしまった

公民館の館長さんから連絡があり、
「12月18日まで公民館の休止が延長されました」
ぐすん、しくしく（泣）。しかも屋外テントスペースも、同じく貸し出し禁止だそうです。このままだと練習が出来ません。
閃いた！公園でやればいいんだ。空手が出来なかったら、マラソンをしよう。
何故マラソンなのか？子供達が12月末のマラソン大会に出るから、という理由だけ(笑)。

水曜日は時間的に無理なので、土曜日のみ公園でマラソン練習会を開きます。
っていうか、私時々この公園で練習しているので、暇だったら皆さん来てください、という事です。
場所は蒲郡のラグーナの向かいにある海浜緑地公園です。時間は朝10時から11時半まで。
雨天の場合は開催しません。降ってなくても降水確率30％の時はしません。判断に迷ったら電話して下さい。

といういい加減な練習会でしたが、会員の小学生男子2名が来てくれました。
写真のようにガラガラですので、感染リスクはほぼ皆無(笑)。
ウォーキングから始めて、インターバル走を中心に、ゆっくりと1時間半行いました。
マラソン大会での距離は彼らは１．４キロに出場なので、それを走り切れる体力を作ろうと思います。
普段からあまり走る事をしない子供なので、終わったら、
「足に来たー！」と笑いながら叫んでおりました(笑)。よしよし、足に来たのは筋肉を使ってる証拠だ。
付き添いのPTAのお母さん達も、途中一緒に走っておられました。多分明日筋肉痛に苦しめられると思います(笑)。

公民館の閉鎖が12月18日までなので、予定では19日（土）は、公民館にて通常通り（もしくは公民館屋外テント）で行う予定です。が、どうも延長されそうな気がします。
延長の場合は、同じ海浜緑地公園にて、
12月19日（土）、1月9日（土）1月16日（土）、1月23日（土）、1月30日（土）
と、マラソン練習会を行います。大会後の1月からはマラソン＋ボクシング練習会にしますので、大人の方もどんどん来てください。

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空手道日新会の皆様に緊急連絡です

11月21日　土曜日　空手道日新会の皆様に緊急連絡です

実は霞ケ浦ウルトラウォーキング大会で、115キロ歩いてるまっ最中だったんですが・・・蒲郡市の府相公民館の館長さんから、連絡を頂きました。
「コロナ拡大感染のため、11月中は公民館全休です」、との事です。
うーむやはり予想通りだ。空手の練習も、今月25日以降は予定しておりましたが、すべて中止します。館長さんの話ですと、屋外テントスペースも使用禁止だそうです。
一応は「11月いっぱい」という事でしたが、私の勘では12月も続くと思います。

代替としまして、蒲郡のラグーナ隣にある「海浜緑地公園」で、会員の子供達がメインのマラソン練習会を開催します。

11月28日（土）、ラグーナ隣の海浜緑地公園 公民館の閉鎖が12月も続くようでしたら、その期間中の土曜日は、マラソン練習会を毎週開催します（12月26日、1月2日を除く）。
会員・そのご家族の方の参加をお待ちしてります！

追記：つい先ほど公民館の館長さんから連絡があり、公民館の閉鎖が来月18日まで延びました（泣）。屋外テントも同じ機使用禁止です。しくしく。
万が一使えるとしても、19日（土）以降になりますので、ご了承ください。

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蒲郡市は警戒レベルを3に引き上げました

11月13日　金曜日　蒲郡市は警戒レベルを3に引き上げました

第三波という事で、蒲郡市内の公民館・公共施設の貸し出しは、11日以降全面ストップしております。私共の空手教室も、しばらくはお休みです。

本日は用事の帰りに公民館に寄り、館長さんと今後の事について話をしました。
・・・・・・・
新型コロナウイルスの感染者につきましては、１０月下旬から愛知県を含めて都市部を中心に再び大きく増加しております。このような中、蒲郡市におきましても高齢者を中心に新規感染者が増加しております。現在、濃厚接触者や感染経路を保健所が調査しており、今後も県とともに対応してまいります。
感染された方には、心よりお見舞い申し上げますともに、一日も早い回復をお祈り申し上げます。市民の皆様におかれましては、感染された方に対する配慮とともに、不確かな情報に惑わされることなく、適切な行動をお願いいたします。
今回、「蒲郡市新型コロナウイルス感染症ガイドライン」に基づき、蒲郡市における警戒レベルを１１月１１日付けで現在の警戒レベル１から警戒レベル３、また高齢者が利用する施設につきましては警戒レベル４へ引き上げます。これに伴い、公共施設等について利用制限の対応をしてまいります。
蒲郡市長
・・・・・・・
館長さんの話では、20日以降に協議があり、公民館の閉鎖を解くかどうかを決めるとの事です。会員の皆様には、それ以降は未定と思っていてください。
しかも今回はその間、屋外テントの使用も禁止です。青空教室も開けません。
市は相当慎重姿勢のようです。
「いやあもうてんてこ舞いで」
と館長さんはいささかお疲れのようです。各団体への連絡・変更などでお忙しいみたい。ご苦労様です。

さて私も空手教室をやってる以上、コロナについて色々勉強しております。製薬会社の友人から沢山の事を勉強しているのですが、その友人のお薦めの動画を2つ。

現内閣参謀参与・経済学者高橋洋一先生の動画です。非常にわかりやすい。クリックすると動画に飛びます。

京大ウイルス研・宮沢孝幸先生の最新動画です。これも非常にわかりやすい。
信じる信じないかは別にして、興味深く拝見しました。現在パニックの世間も、10日後2週間後に死者数が大幅に増加しなければ、第二波の時と同じように、落ち着くと思います。
結局だらだらと付き合うしかないんでしょうねえ。

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第三派襲来！再び蒲郡市内の公民館は使用中止に（空手）

11月11日　水曜日　第三派襲来！再び蒲郡市内の公民館は使用中止に（空手）

府相公民館に到着し、机椅子をせっせと片付けて会場作りをしておりますと、電話が鳴った。小学生会員のお母さんからです。
「今日は開催するんでしょうか？」
？？？？
良くお聞きしますと、蒲郡市の生きがいセンターは再び使用中止になったそうです。うちの代表からもメールで木曜日練習の中止連絡が来ました。蒲郡市の公民館が使用中止になったみたいです。今日の府相公民館は開いてますが。
「今日は開催しますよ」
という事で、その小学生君とそのお父さんが来て下さいました。

今日も親子教室です(笑)。準備運動・柔軟・基本をやった後は、蹴りの基本をやりました。とは言っても、お父さんも出来るような内容です。簡単なパンチと蹴りのコンビネーションをやった後、親子でライトスパー(笑)。蜜は親子だから良いでしょう。

本日は係の人に会えなくて、府相公民館の予約はどうなるかを確認できませんでした。
自宅に帰ってネットで確認すると・・・、
・・・・・・・・・
公民館の利用を制限します（１１月１１日以降）
•専ら運動することを目的とした活動（対策を講じた上での、屋外活動は可）　
（例）踊り、ダンス、体操、運動など
蒲郡市役所
・・・・・・・・・
またテント下に移動できるのか？それも無しなのか？他の団体とバッティングしないのか？
明日にでも早急に調べようと思います。
とりあえず土曜日は、元々公民館祭りで休みですので、来週の水曜はテント下なのか？
しばしお待ちあれ。わかり次第連絡します。

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「考えながら練習する」という事を、子供達と考えてみる

11月7日　土曜日　「考えながら練習する」という事を、子供達と考えてみる

土曜日の空手の練習です。今日は小学校5～6年生の男の子3名が来てくれた。
さて練習内容は、準備運動・ストレッチ・基本技全部・移動の形とここまで全部やってみた。がさしがベテランの子供達である。全然息が上がらない。
こりゃあもっとしんどい練習をやって、くたくたに疲れさせてやれ(笑)。で後半も基礎体力強化をメインにやりました。

その際に、
「どうやったら強くなるか？どうやったら勝てるか？　を考えてやってみよう」
というテーマを出して、いくつかの練習を競わせたのだが、これが面白かった。
何も考えずに言われた事を一生懸命やる、というのも正しいのですが、やはり、
「これはどういう意味があるのか？」
「これをやったら勝てるのか？」
など、自分なりの頭で考えてやった方が、一番身に着くと思う。

さて一例ですが、お相撲さんがやるように、腰を落として四股立ちの状態で、歩く速さを競争させました。
一歩一歩を広いスタンスで歩く子・小走りに歩く子・ほぼ両足でジャンプする子・・・と、皆色々試し始めて競争していました。
「俺の方法が速いぞ」
「これは失敗！」
とぎゃあぎゃあ叫んで(笑)。
なるほど、子供は子供なりに「どうやったら勝てるか」を考えてるんだ。昔は負けん気だけだったのが、考える事をし始めております。運動だけじゃない、勉強でも何でも、「考える癖」は必ず役に立つと思う。
ここの練習メニューでも、負けた子には、
「どうやったら勝てると思う？」
と聞いてます。なかなか答えは出ないけど、考える癖をつけるために、どんどん聞いて行こうと思う。

私が指導するまでもなく、彼らは彼らなりに「負けたくない」という気持ちで、色々考えているようです。この子達とは4年目の付き合いですが、凄く成長したなあと感慨深げに思ってしまった。
小学生たちに与えた課題「考える練習」は、大人の私の想像以上の成長を見せてくれました。
子供の能力は凄い！

今日は真面目な指導者ブログであった(笑)。
いや私、基本的には真面目ですよ真面目。何事も真面目が一番！と思ってます。見た目がふざけているので、誰も信じてくれないとは思いますが・・・。

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やはり中年の腰痛は怖い（空手）

11月5日　木曜日　やはり中年の腰痛は怖い（空手）

用事が長引いたので、遅れて練習に参加しました。本日の参加者は、代表・M先生・Y本さんに小学6年生君、私の5名。
ミットを蹴った所、あまりにも久しぶりなので、蹴り方を忘れてしまった(笑)。
確かに土曜日に練習していたからと言っても、屋外スペースでの練習なので、地面がコンクリで靴を履いたままです。蹴りの練習よりパンチの練習が主体でした。シャドーは様になりましたが、蹴りのフォームはぎこちないです(笑)。
当分の間、鏡を見て修正しようかな。

ローキック・ミドル・ハイとアップしながらミットを蹴っていたのですが、Y本さんは先週水曜日に練習した際に、かなり無理をされてたらしく、今日は控えめの練習です。
確かあの時は、最初は腰痛対策としてストレッチ中心の練習でしたが、途中でN井さんが来られてから、練習内容もヒートアップしてしまった。それが原因で悪化されたとの事。
ヒートアップかあ。身に覚えが沢山あるなあ(笑)。
マススパーと言いながらも、途中で熱くなってガンガンやり合ってしまうのは、男のサガというものでしょう。だから怪我が治らない（←私だ）。

さて久しぶりにハイキックの練習をして、自分の脚が上がっていたので、自分で自分に感心してしまった(笑)。
おっ、俺ってまだまだ出来るじゃん～。足上がるじゃん！

このいい気になってるオジサンは、翌日内転筋を筋肉痛(笑)。いててて。

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今日は親子空手教室でした

11月4日　水曜日　今日は親子空手教室でした

水曜日の空手の練習は、時間の関係上「一般部のみ」にしてありますが、子供も希望者は参加OKにしてあります。一般部メニューなので参加する子供は高学年のみになる。
本日はその高学年男子が、お父さんと一緒に参加して下さいました。

他の一般部の会員さんがいないので、初心者向けのメニューに切り替えます。というのは、普段運動をやっていない大人にとって、いきなり運動をしていただくと、怪我する可能性が非常に高いのです。
まあ私のブログを読まれている方は、普段からどっしんばったん格闘技をされたり、走ってられる方がほとんどなので、全然大丈夫なのですが、運動の習慣が無い人だとそうは行かない。
準備運動で肉離れした人を、私は知っている(笑)。
子供と一緒に縄跳びをしようとして、アキレス腱を切った人もいた。
とにかく慎重に慎重を重ねないと、「仕事が出来ない」になってしまうのです。

でストレッチをゆっくりと時間をかけてやっていただき、その後は基本技を、これまたゆっくりとほぼ全部していただきました。
それが終わったら、実戦的なパンチの打ち方、キック、ディフェンスなどをやって、最後はミット打ちで締めました。お父さんは中々力が強く、ミットを持ってる私の肩が痛くなるほどでした。
最期は親子で組手。コロナ感染を考えると組手はやらない方針でしたが、親子間だったらいいだろうと。
お父さんは子供のパンチを受けながら、楽しそうでした。
お父さんニコニコ、子供もニコニコ。

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屋外テントでの空手授業は今日が最後

10月31日　土曜日　屋外テントでの空手授業は今日が最後

2月の末に学校の休業に合わせて休みになった空手教室も、とうとう全面再開になりました。それに合わせて土曜日に開催してました「屋外テント」での運動教室も、来週から室内での開催になります。
6月中旬から「屋外テント」での許可が出たので、土曜日のみ再会。
7月の感染拡大を受けて、再び全面休止に追い込まれました。9月になり再び許可が出たので、最初は一般部のみ再会。途中から土曜日少年部を再開しております。変則的でしたが、少しでも子供達と繋がりがある方向へと考えておりました。色々あったなあ(笑)。
このテントスペースで、5か月間お世話になった事になります。

公民館の人達は館長さんを始め皆さん大変親切で、うちが再開できるように努力して下さいました。運動系は禁止という中で、出来るだけの事をして下さった事に感謝しております。
新設の公民館という事で、非常に人気が高い中、うちみたいな古くからの団体のために骨を折って下さっております。ありがたいです。

さて本日は男の子（高学年）3名、3年生の女の子1名であった。
「屋外テントでは今日が最後だから、徹底的に下半身を強化するぞ！」
走り込み・ジャンプで足腰の強化です。テントの外周を使って、8分間マラソンもして、皆の走り方の矯正も行いました。
そうそう、5年生の男の子二人は、年末12月27日（日）に蒲郡のラグーナ海浜公園で行われるマラソン大会に参加します！本日お母さま方から参加の申し込みを受けました。

参加は私が21キロハーフ、男の子2名が１．４キロの部、です。
他にも30キロの部・9キロの部・3キロ(中学生)・0.5キロ（小学1.・2年生）があります。他の会員さん・お父さんお母さんも、興味のある方は是非！

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日進会全道場完全再開

10月29日　木曜日　日進会全道場完全再開

毎週木曜日に蒲郡市の「生きがいセンター」で行われている空手教室が、本日より再開されました。実質の本部道場なので、うちの小さな会の道場は、これで完全復活する事になります。
同時に私が責任者を務めております水曜教室も、「大人限定」は解除し、子供も来れるようにします。土曜日の屋外教室も、11月から室内に移動させます。冬の寒い時期でも出来ます(笑)。

急遽決まったので集まった子供は4人のみ。仕方がありません。大人は代表と私とN井さんであった。N井さんは昨日今日と2日連続の練習になります。
久しぶりにN井さんと会った代表曰く、
「体型変わりましたねー」
やっぱり皆そう言いますな(笑)。もう少し腹が凹めば、ホントに逆三角形ボディだ(笑)。
さて練習内容は、久しぶりでしたので少年部は基本中心。大人は感染リスクを考えてマススパー中心であった。
・・・・・・
〇水曜日：蒲郡市府相新公民館。午後7時30分～9時。一般部のみ。
子供達も希望者は参加できます（ただし練習メニューは大人用です）。
〇木曜日：蒲郡市生きがいセンター。午後7～8時　少年部、8～9時　一般部。
〇土曜日：蒲郡市府相新公民館　午前10～11時　少年部。11～12時　一般部。
　11月14日（土）は公民館祭り、11月21日（土）はT岡が所用の為、お休みさせていただきます。
　見学・体験入門いつでもＯＫです。

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