1月2日 火曜日 第2回西尾マラソンの新コース 地獄の峠越え三連発
多くの知り合いの方から、
「西尾マラソン出るんでしょ?」
「はあ、5kmの部に」
「ええ?フルじゃないの?」
すいません。フルマラソン42kmは膝が持ちませんのでごめんなさい。
今年の西尾マラソンのコースは、昨年と大きく変わりました。
まず方向が逆回りになりました。これで矢作川と三河湾の堤防上を走る時、向かい風でなく追い風になります。一色マラソン時代から有名だった「地獄の向かい風」が無くなります。地元の知り合いのランナーたちは大喜び。
がしかし、コースマップを詳しく見ていて驚いた。
ゴールの旧吉良町横須賀公園の手前10km・・・うちの近所なんですけど・・・峠越え三連発!
なんじゃこりゃあ!
私もトレーニングで時々走りますが、いっぺんに三つの峠を走った事はありません。せいぜい二つです。確かに30kmまでは追い風で楽なんですけど、ラストの10kmがほとんど坂道。
で、正月休みに走ってみました。
地図の青色の部分が登り坂です。
家から坂道の入り口まで6kmを走り、一つ目の峠・吉良カントリークラブの峠を越える。
この時点で汗だく。約1kmの坂道を延々と登ります。
吉良カンの峠はゴルフ場の真ん中を通ってます。ここから旧幡豆町側に急坂を下って行って折り返し。
折り返しから旧吉良町に向かって、石塚峠を延々と1.4km登っていきます。だらだらの坂道ですがとにかく長い。
「ひいはあ、まだ終わらんのかあ!」
石塚峠には、イボ地蔵がありまして(笑)。イボ・出来物の有る方は拝むといいですよ。写真に写っている赤い幟が神社です。
ここからの下りも長い。2km近くもあります。膝が笑う。
セブンイレブンの有る交差点を右折し、アイシン吉良工場の横を通って峠越えです。正式名ではないんですけど「アイシンの峠」と私と友人のランナーは勝手に呼んでます。
多分この坂道が一番きつい。登り坂が1.2km続きます。
わかりにくいけど顔が死んでます(笑)。もう坂道嫌だ。
峠から北に向かって急坂を下り、農道を西に向かうと残り2kmです。この2kmはほとんど高低差がありません。しかし向かい風が強いので注意。
一つ目の「吉良カントリークラブの峠」の入り口からゴールまでやく10km。そのうち8kmが坂道です。坂道が終わってから残り2kmも、広々とした畑を走るので、かなり強い向かい風です。
しんどさは大正村クロカンの「6マイル(9.6km)の部」のと、ほぼ同じくらいだと思う。
新しいコースは「北西の風(季節風)」を背に受けるので、ここまでは非常に楽だと思いますが、残り10kmで撃沈の可能性があります。
皆さん坂道トレーニングをしませう!
家からぐるりと回って3つの峠を走って帰りました。距離にして16.5km。2時間半のランニングでした。
注:その日の晩は、夜中に足が攣った(泣)。
柔道のランキングに参加しております、下のバナーをクリックしてね。
にほんブログ村
多くの知り合いの方から、
「西尾マラソン出るんでしょ?」
「はあ、5kmの部に」
「ええ?フルじゃないの?」
すいません。フルマラソン42kmは膝が持ちませんのでごめんなさい。
今年の西尾マラソンのコースは、昨年と大きく変わりました。
まず方向が逆回りになりました。これで矢作川と三河湾の堤防上を走る時、向かい風でなく追い風になります。一色マラソン時代から有名だった「地獄の向かい風」が無くなります。地元の知り合いのランナーたちは大喜び。
がしかし、コースマップを詳しく見ていて驚いた。
ゴールの旧吉良町横須賀公園の手前10km・・・うちの近所なんですけど・・・峠越え三連発!
なんじゃこりゃあ!
私もトレーニングで時々走りますが、いっぺんに三つの峠を走った事はありません。せいぜい二つです。確かに30kmまでは追い風で楽なんですけど、ラストの10kmがほとんど坂道。
で、正月休みに走ってみました。
地図の青色の部分が登り坂です。
家から坂道の入り口まで6kmを走り、一つ目の峠・吉良カントリークラブの峠を越える。
この時点で汗だく。約1kmの坂道を延々と登ります。
吉良カンの峠はゴルフ場の真ん中を通ってます。ここから旧幡豆町側に急坂を下って行って折り返し。
折り返しから旧吉良町に向かって、石塚峠を延々と1.4km登っていきます。だらだらの坂道ですがとにかく長い。
「ひいはあ、まだ終わらんのかあ!」
石塚峠には、イボ地蔵がありまして(笑)。イボ・出来物の有る方は拝むといいですよ。写真に写っている赤い幟が神社です。
ここからの下りも長い。2km近くもあります。膝が笑う。
セブンイレブンの有る交差点を右折し、アイシン吉良工場の横を通って峠越えです。正式名ではないんですけど「アイシンの峠」と私と友人のランナーは勝手に呼んでます。
多分この坂道が一番きつい。登り坂が1.2km続きます。
わかりにくいけど顔が死んでます(笑)。もう坂道嫌だ。
峠から北に向かって急坂を下り、農道を西に向かうと残り2kmです。この2kmはほとんど高低差がありません。しかし向かい風が強いので注意。
一つ目の「吉良カントリークラブの峠」の入り口からゴールまでやく10km。そのうち8kmが坂道です。坂道が終わってから残り2kmも、広々とした畑を走るので、かなり強い向かい風です。
しんどさは大正村クロカンの「6マイル(9.6km)の部」のと、ほぼ同じくらいだと思う。
新しいコースは「北西の風(季節風)」を背に受けるので、ここまでは非常に楽だと思いますが、残り10kmで撃沈の可能性があります。
皆さん坂道トレーニングをしませう!
家からぐるりと回って3つの峠を走って帰りました。距離にして16.5km。2時間半のランニングでした。
注:その日の晩は、夜中に足が攣った(泣)。
柔道のランキングに参加しております、下のバナーをクリックしてね。
にほんブログ村