あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記

ひとり暮らしを突然に襲ってきた脳内出血
頭脳それなり動きは超高齢者!毎日のトレーニング記録 

雨の日外出に向けて 初のこころみ

2024-05-19 03:32:17 | 心コロコロ
 

床の雑巾がけが済み、(脚で雑巾がけ)

棚の拭き掃除も済み、

洗濯物も済み、

食材の作り置きも完備・・・・と、

くれば 
「 お出かけ体制整う 」ってことに。


きょうも夏日並みの暑さ、、、(最高気温 24℃)

でも 明日は 21℃(-3)予報のわが地域・・・

初めての 「 雨の日外出 」、、、

目的地は 駅直結!

ココも限りなく駅直結に近い環境 (笑)


土砂降りでもない限り大丈夫だろう・・・ wakuwaku dokidoki

と、いうことで明日のブログお休みします

あのミニミニ温湿度計 初使用です(外出時携帯)


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持ち運べる 温度計 やって来た

2024-05-18 03:57:00 | 筋肉と関節
 

ずぅ~と探し続けていた ミニミニ温度計

お、コレ良さそう・・・

夏のエアコン冷房が凶器となってしまうコノ身体

何度のエリアに居るのか 
知りたい!っていうのが常にあった

痛みで察知する前に

近いうちに 行きたい所がある、、、
ネックは 冷房っ!!

滞在時間が
2時間イヤ 1時間でも良いから
保てたらどんなにうれしいだろうか
 

温湿度計デジタル時計  1980エン

楽天 神戸岡本Kiitos店より

届いたミニミニ温度計

封を開けたらば・・・
いきなり修理品の封筒が・・・

細かい部品を使ってるからだろうか
壊れやすいのだろう・・・
保証期間6ケ月とある

とにかく使ってみよう (笑)

閉幕間近の展覧会・・・
気温が出来るだけ低い日を狙う、、、

チャンスあり?なし?



本日わが地域
晴れ  最高気温28℃ 
密かに喜ぶ 笑 (感覚障がい)


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午前3時族 

2024-05-17 03:43:20 | 自主トレ キッチン編・食事姿勢
 

久しぶりに

こんな時間からPCの前に(3:36時点)

午前3時族に変わりはないのに

朝食の「 前か 」「 あと 」で
こうも違う・・・

PCよりも先に 
お腹(栄養補給)を優先してしまうから (笑)

脳ミソの回転がいつもより早い 今朝・・・




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雨の日は キッチンで

2024-05-16 06:47:00 | 自主トレ キッチン編・食事姿勢
 

「にわか雨、強風に注意」の わが地域

シトシト雨が降っている・・・(6:26時点)

きのう仕入れた野菜たちを
処理するのが 本日の にんむ



えのき茸、かきの木茸(初めて)
長いも、バナナ・完熟バナナ(おつとめ品ケ~キ用に)


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えぇっ! 落とし物か? 2

2024-05-15 06:31:25 | いきなり高齢者に
 

思い込み、、、 勘違い、、、

年齢を重ねるごとに 

こういう傾向は強くなってくる(苦笑)

アラコキまで あと数年というのに・・・

気持ちは
脳内出血に倒れた55のままだといつも思っている(笑)

時々 ハっっと気づかされるたびに
「気づけるだけ まだ マシかな」なんて思ってもいる(苦笑)


あの時・・・
夜の8:00ちかくと言えば
主婦は 忙しい時間帯であろう (夕食お風呂etc)
電話などしても なしのつぶて、、、

コチラは主婦ではない身、、、
すべてが自分ファ~ストなわけで(笑)

ランチでの会計は
友人がまとめて支払ってくれたから
レシ~トは持っていない(店名わからず)

ネットでお店の場所を確認する・・・
思い出せ!思いだすんだ・・・と。

たしか・・・
和食 籠盛りの・・・

唯一のソファ~席に案内されたっけ(杖もち人間)

スタッフさんに問い合わせるも
忘れ物届いていないし、物も無いとのこと、、、

ますます 背筋が冷たくなってゆく(恐怖)

「どうか 悪用されませんように」と、祈るばかり、、、

あれほど何度も確認したポシェットの中、
中身をすべてだしても見つけられなかった
ビニ~ルケ~スに入った 障害者手帳 ・・・

失意の中、
明朝一番に 役所へ行かねば!!と。

ひとつ ひとつ ポシェットに戻す、、、
と、

ン? ンン???
大、中、小の小出しポケットがある

ポシェットの(大きいとこ)内側に(やわらかい生地)
張り付いているビニ~ルケ~スが触れたっ(おぉぉ)
(中サイズ こ出しポケットが定位置)

この瞬間を今でも思い出す(超安堵っ)

どこの誰を思って
「 悪用されませんように・・・」なんて
考えてしまったのか、、、、

自分が はずかしい(お詫び)

これを機会に
また注意力の向上に勤しむことになった

    失敗のたびに 脳ミソに「 喝~っ 」を入れる

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えぇっ 落とし物か?背スジが凍った瞬間  1

2024-05-14 06:13:20 | いきなり高齢者に
 

故郷を離れてからは、
外出時に
保険証のコピ~または運転免許証をいつもバッグの中に。

身分証明書としてである

脳内出血に倒れてからは
運転免許証(返納)→ 障害者手帳へと替わった

こんな身体、、、(左片麻痺 おひとりさま)

イヤこういう身体でなくとも
身元確認できるものは 常に携帯したであろう

そんな大事な
障害者手帳を落としてしまったか?!(呆然っ)

背筋が凍るってコレのことか!ってくらいの恐怖っ

出かける時は つねに ・ひ・と・り・ である・・・
が、この時は

たまたま偶然 
お互いに近くにいることがわかり
急遽 ランチをということになった・・・

ひとりの場合は
玄関を出た時から 帰宅し玄関のカギを開けるまで
集中力maxってくらい
五感(め、耳、くち、鼻、肌感触)のアンテナを張り巡らしている(笑)



それが途中から
すっかり相手に頼りっきりになってしまう脳ミソ(苦笑)

特に椅子に腰を下ろしたら最後
時間の経過などまったく関係なし(意識が及ばない)

ちょうどメモ紙を取り出そうと
いっしょに障害者手帳をテ~ブル上に出したことは覚えている
(同じポシェットの小出し部分に)

無意識に 
しまいこんでいると思っていたのだが・・・

席を立った後も
もう一度 
忘れ物はないかと確認もしている(習慣に)
はずなのに・・・

気がついたのは
夜、その日のポシェットの中身を(お財布、レシ~トetc)
点検した時の事・・・

ポシェットの中、
ン? ンン??定位置に見当たらない!

ゾっとした瞬間っ!!
つづく


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ティファ二ーワンダー展 2

2024-05-13 05:53:00 | 美術館博物館めぐり
 

一日中 雨降り予報の わが地域・・・

いまも 細かい雨が音もなく 降ってます・・・(5:02時点)

こういう日は気兼ねなく
ゴロゴロできるから ウレシイ(笑)






さて、ティファニ~ワンダ~展

カメラOK!に
思わず 喜んだものの・・・

被写体は ジュエリ~なわけで・・・

まばゆいばかりの光を放っている

そうなんです、、、
真っ白になり映らない、、、苦笑

あ~~だからカメラOKなのね、、、
撮っても上手く撮れないから・・・(笑)

動画撮影の方々もいらしたけど・・・
音声ガイダンスアプリもあった・・・けど・・・

アツチもコッチも無理な脳みそ

とにかく目に焼き付けておこう!!精神での観覧 (笑)

懸念の冷房対策・・・

・ 歩行訓練と称し 1kmほど歩いたから
     ウオ~ミングアップ完了!

・ ホッカイロを 肩、腸腰筋、大腿四頭筋(もも前)に。
   ステーションタワ~に入ったのも10:00チョッと前

・ 10:00~12:00までの2時間が滞在限界値(45階に)

10室くらいを回遊するのだが、
映像室は素通り状態・・・

展示品だけを ジックリ鑑賞・・・
痛みが増してくる度 早く退出を!の気持ちが(笑)

それでも撮れたのがコチラ


Uma

スポ~ツ界のトロフィ~も
ティファ二~が手掛けていると初めて知る

ジュエリ~制作の様子も観る
職人さん(外国のかた)
使用する道具(ノミのような物)

なにしろダイヤモンドは小さい
削ったりするのは大変な技術労力が必須だろう

原材料だって見つけるのは
膨大な作業が必須となるであろう

ジュエリ~が高価なのは当然とも思える・・・


ダイヤモンド と エメラルド?



ザ ティファニー ダイヤモンド
イエローダイヤ(真ん中)

ニューヨークから東京に!

実物は、思ったよりも小さめ
パンフで観るのがイイ(笑)


ソーンズ(棘) 右
見つけられなかった棘

やはりもう一度行かねば(笑)

1時間チョッとの展示室滞在だったけれど
眼の保養に最強だった(笑)

帰りは、
3kmちかく歩けたご褒美に コチラを(笑)


ア〜ルグレイのスコーン

TEA  ROOM  KIKI


チャンスあれば 
もう一度 ティファ二~ワンダ~展に
今度は ひ・と・り・で行ってみたい(笑)
 
エアコン冷房ネックだから
22℃(以下)くらいの日があれば、(6/23まで)

「 当日券・セブン支払い・発券アプリからダウンロ~ド 」
っていうのを試してみたい(無謀な挑戦)

こうしてゴ~ルデンウィ~クは
my脳内出血史上にして初めて(13年目)

最高のゴ~ルデンウィ~クとなりました(歓喜)
 

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ティファニーワンダー展 1 in TOKYO NODE 虎ノ門ヒルズステーションタワー

2024-05-12 06:55:34 | はじめまして&ごあいさつ
 

「 ティファニ~ワンダ~ 」技と創造の187年

 虎ノ門ヒルズ ステ~ションタワ~ TOKYO NODE 45階にて

     4月12日(日)~ 6月23日(日)まで


日テレでの番組にて(TVer)
予習をして向かった ティファニ~ワンダ~展

「 ニュ~ヨ~ク本店でなければ観れないものが
   東京にやって来たっ 」と、聞けば
是非に!となる

大型連休中には全国からやって来たのだろうなぁ・・・

1階のエレべ~タホ~ルでは
あっちへ行ったりコッチに行ったりしてる人、1名発見!

5台くらいあったか・・・
エレべ~タ~は すべて7階止まり。

いっしょに乗せてもらえたらとお声がけ・・・

ご婦人(50代?):「45階に行きたいのに・・・
           どうやって行ったらいいのか・・・
  と、困惑顔・・・

ふ: 7階まで行って、
    そこからエスカレ~タで8階まで。
    8階から高速エレべ~タ~で45階まで行けますよ

先日、TAKEおねえちゃまとは
空振りに終わってしまった展示会、、、

下見は終えてるから 自信ありあり(笑)

こんな身体だから
 いつもお礼を言うのが普通の身・・・だったから

「 お礼を言われる 」なんて めったにないこと

なんだか 
お役にたててることが うれしくなる(笑)


「 人は いつも誰かの役にたちたいっ!」と、
   思っているのだと教えていただいたことがある

「 だから すなおに お受けしましょう」と。

リハビリ関係のスタッフさんの言葉である



7階スカイロビ~にて、
オ~バ~ズボン(Colombia)を脱ぎ(椅子あり、カフェあり)

背中に入れておいたタオルを取り出し、
(部活等で、汗対策に背中にタオルを。っていうアレ(笑)

歩行訓練スタイル → 展示会スタイルに

ほどなくして Ramutyan親子と合流

予約時間ちょうどに45階 ティファニ~ワンダ~受付を済ます

前回、収納庫の傘立てコ~ナ~をチラリ見ていたけど、
中は広くロッカール~ムだった

100が戻るタイプ
どこに入れるの?ってくらいスタイリッシュ(笑)

エレべ~タ~だって壁と一体化?ってくらいのデザイン

両脇 収納庫 ↓


 8階にて

・ シニア(65歳以上)   1700
・ 高校生、大学生、専門学生 1700
・ 小 学 生、中 学 生   800
・ 未就学児 無料
・ 一般           2000

※ 障害者(有料)  同伴1名無料

「ふ」の場合
 シニア 1700 + 障害者手帳・同伴者1名+4歳児(無料)
 
これまでの経験から・・・
障害者本人 無料 さらに同伴者1名無料(または2名無料)

今回は 障害者が 「 一人前 」であるという待遇
さすが アメリカ!!
ちゃんと一人前として扱ってくださってる (と、勝手に解釈 笑)

    きょうは わたしが主役よ!
       あなたがた ふろく (笑)


ザ ティファニ~ダイヤモンド

さぁ 展示室にはいりま~す
つづく

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東京 ノード TOKYO NODE 3  虎ノ門ヒルズ駅

2024-05-11 07:47:00 | 六本木 虎ノ門辺り

     

虎ノ門ヒルズ駅を目標に出発も、、、

どうしても撮りたい場所へと寄り道を。










三菱一号館美術館 庭
丸の内仲通り 6:45撮影


満開を期待するも まだ5分咲き・・・

1週間前に 撮影 ↑

三度、訪れることにしようと、足早に移動する


御成門駅 7:40ころ

御成門駅から虎ノ門ヒルズ駅を目指し歩行訓練する
およそ1km・・・


愛宕神社あたごじんじゃ  8:00ころ
「 出世の石段 」として有名

高校生のころ、
この愛宕通りを歩いたことがある・・・

見覚えのある建物が 立派なビルに変わってて おぉ!!

愛宕神社、
当時、参拝しておけばよかったなぁ(知らなかった?)
もっともっと出世できてたかも?(笑)



虎ノ門ヒルズステ~ションタワ~ (中央)45階めざします
森タワ~(右)  8:15ころ


帰路は・・・
およそ1.5km徒歩にて


桜田通り 森タワ~(左)   

虎ノ門ヒルズ駅 → 虎ノ門駅 → 外堀通り → 
→ 日比谷通り 日比谷駅へと




帰路、案内人の4歳児と(ありがとぉ)


日比谷公園大噴水広場  14:00ころ

ここも高校生のころ来たことあり
思い出深い場所 東京の公園と言ったらココだったっけ
(上野公園よりも先に知った日比谷公園)


12,298歩
なんと!またもや更新(パチパチ)
(いちにちで 3kmは歩いたことに スゴイっ)

次回 「ティファ二~ワンダ~」へと つづく


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こんな季節でも ホッカイロ必須

2024-05-09 05:22:00 | 筋肉と関節


 

予報通りの寒い朝、、、

体感温度など 前日より8度も低い(ムムムム

アチコチ捜しまわって
ようやく見つけた ホッカイロ

医療機関の売店ならあるだろうというヨミが当たった(笑)

20ケほど陳列棚に、、、

その半分を買い占めてしまった(ゴメンナサイ)

冷房対策には必須アイテム・・・

サクラ開花の前に購入すべきだった・・・




連日の雨も今夜からは晴れるらしい

そして明日は 待望の 青空お目見え(歓喜)
と、くれば出かけないわけにはいかない

と、いうことで
あすの ブログお休みします

     ストレッチ & 筋トレ 最終調整

本日の東京 わが地域
小雨→くもり
最高気温  18℃(-3)
 最低気温  10℃(-2)
風 4m/s   湿度84%  体感温度 10℃(-8)
         2:56時点  (weatherchannelより)


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