八丈島のおいしい暮らし

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クーポン使って手羽元の唐揚げランチ♪

2016年06月21日 14時30分45秒 | 昼食/献立


◎今日は鶏の手羽元がクックパッドクーポンで30円引きなので、
2パック購入して、レジで60円引いてもらいました。
※限定数が書かれてない場合は、割引金額×購入した商品数が割り引かれます。
限定数が書かれてある場合には、割引金額×限定数までが割り引かれます。


鳥羽元の唐揚げ

60円得した手羽元をお昼に唐揚げにしてモリモリ食べましたー!
見た目わかりづらいけど、ハーブソルト味とカレー味の二種類作りましたよ。



生のトウモロコシが出回りはじめたので、特売の青梗菜と合わせてクリーム煮に。
冷凍エリンギも入れて顆粒のクリームシチューの素で作ったのですぐできました。



フレッシュコーンはやはり缶詰よりぜんぜん甘くておいしいですね。



サラダは特売78円トマト、78円水菜、島きゅうり、ハーブ畑のディルの花がアクセントです。


ミニクロワッサン クリーム 8個入 第一パン

このパンおいしかったですよ。
カスタード風味のクリームを折り込んで焼き上げてるので、
クリームは入ってないのにカスタードを食べてるような味がします。


今日のおうちランチ

■献立
・鳥羽元の唐揚げ(ハーブ味・カレー味)、フライドポテト
・コーンと青梗菜のクリーム煮(エリンギ、牛乳)
・野菜サラダ(水菜、島きゅうり、トマト、ディルの花)
・ミニクロワッサンクリーム・紅茶ラテ・麦茶
※13品目の食材を使いました。

クックパッドクーポンを出る度使い、週に250円得すると、
毎月1.000円、年間12.000円のお得になりますよ。
これはけっこう大きいと思うな~皆様ぜひご活用くださいね!


★毎週火曜日はポイント2倍デー!
水曜日はアイスクリーム2割引き!木曜日は冷凍食品全品3割引きです!
あさぬまは今週もお買い得商品盛りだくさんでご来店をお待ちしております!(^^)/

梅雨だる梅雨うつ大丈夫?★今週の特売チラシはこちらです!
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梅雨だる梅雨うつ大丈夫?★今週の特売チラシ

2016年06月21日 09時26分32秒 | 店内・商品・特売情報
みなさま、おはようございます!海風おねいさんです。
八丈島の今日のお天気は、南西の風やや強く後強く、雨時々曇り、
最高気温25℃、最低気温21℃の予報です。
※雷・強風・波浪注意報が出ています。
※本日の定期船とエア便は通常通りの予定です。


月桃(ゲットウ)(大賀郷大里にて)

月桃の花が開いてしまいました。6月21日(火)です。
月桃は開花する前の蕾のときが一番美しいように思います。
房の形が三日月で、蕾が桃に見えるから「月桃」と名付けられたそうです。
荷をくくるのに使うことから大東島や八丈島ではソウカ(草荷)、
小笠原ではハナソウカ(花草荷)とも呼ばれています。
わたしの母やおばあちゃんは、ソウカンバと呼んでましたよ。
母が蕾で笛を作ってくれたけど、作り方を忘れてしまいました。
知ってる方がいたら教えてくださいね。

今週の特売チラシです。



梅雨で体調を崩している話をよく聞きます。皆様、体調はいかがですか?
梅雨時は日照時間が減って気圧が下がり、湿度(不快指数)が上がるという、
スッキリしない条件が揃い、睡眠リズムや自律神経バランスを崩しがち。
晴れの日は太陽の光を浴びて体内時計をリセットし、脳内のセロトニンを増やしましょう。
肉や魚、大豆に含まれるビタミンB6を多く摂るのもセロトニンが増えるそうです。
※セロトニンが減ると脳の活動が低下し、【梅雨うつ】になりやすいのです。
また、冷房による冷え過ぎにも注意。体を温め肩ほぐしをすることで、
【梅雨だる】を防ぐことができます。積極的に予防していきましょうね。

★毎週火曜日はポイント2倍デー!
水曜日はアイスクリーム2割引き!木曜日は冷凍食品全品3割引きです!
あさぬまは今週もお買い得商品盛りだくさんでご来店をお待ちしております!(^^)/

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