スウェーデンのカロリンスカ医科大学（研究所）の研究で「鍛えた筋肉は有害物質を体から一掃する酵素を作り出す」という報告が公表された。
この酵素は肝臓や腎臓の役割と同じ解毒作用があるというのです。
運動によって骨格筋が刺激されると、鬱（うつ）の原因物質が “解毒”され、ストレスを解消するという。
筋肉を使えば疲労物質(乳酸)ができることは、 . . . 本文を読む
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