「高齢での病気や孤独死」から身を護るには

高齢者の医療の問題に関しては、なるべく早めに、健康づくりのための運動や食生活の摂生を心掛け、自衛できるものは自衛していくことが大事です。十年前から準備していれば、病気は減らすことができるので、できるだけ自衛していくべきです。   ただし、高齢への不安と、若い人の「これから重税感が来る」という不安は、一定程度はあってもよいと思います。なぜかというと、それによって、当然、「家庭問題を見直 . . . 本文を読む

「幸せを呼び込む27の知恵」のまとめ

１．「苦しみの時期は、同時に、素晴らしいものが始まっている時期でもある」 　　――そう考えると、逆境は怖くなくなる。   ２．手近なところで少しアクセントをつけて、明るさを取り戻す。 　　ささやかな心掛けから、意外に人生が開けていく。　   ３．笑顔をつくることで、チャンネルを替えるように、心の波長が変わる。   ４．別の視点がないかどうかを、常に考え . . . 本文を読む

「一割増し」の自分を目指そう

常に「一割増し」ぐらいをねらっていれば、 間違いはありません。 現在の自分より一割ぐらいグレードアップした自分を 常に目指していく。   そして、一割増しの自分を達成できたならば、 さらに一割増しの自分をねらう。 このように考えていれば、 それほど大きな間違いはないのです。   突然、十倍や百倍の自分を考えると、 少し苦しいものがあります。   . . . 本文を読む

人生は「自己発見の旅」

人生の目的というものを考えるならば、 第一の目的は、やはり、 「自己発見の旅」ということであろうと思います。   「個性を持って生まれてくる」ということ自体が、 「自分自身の人生を究めなさい」ということを 意味しているのです。   「自己を探究し、 『自分はなぜ、こういう個性を持って生まれてきたのか。 自分は、いかなる人生を与えられたのか』、 それを発見し . . . 本文を読む

ほんとうは、もっと優しい自分になりたいあなたへ

相手の気持ちが実感できないと、その人に対する優しさが、なかなか出てこないものです。 特に、環境に恵まれ、順調に生きてきた人は、他の人に対して厳しくなりがちです。また、言葉も荒くなります。相手に対し、「なぜこんなことができないのか」などと言うこともあります。   しかし、深い悲しみを実体験すると、人を許す範囲が広がります。 「人が悲しんでいる姿とは、どのようなものか」ということが、 . . . 本文を読む