運動は、魂も綺麗にします

（第六章 美と健康の鏡 ⑪）思いっきり身体を動かしましょう。運動をすると身体や心に停滞している、ネガティブなエネルギーを発散することができます。運動には、これまでに積み重ねてきた悲しみや怒りなどの、身体にとって不必要なものをミクロのレベルから洗い流す効果があるのです。また、動かすことで身体が生き生きと目覚め、あなたの生活に張りが出てきます。気分ばかりでなく、外見を改善したり、新しいアイディアが湧い . . . 本文を読む