【健康ですか？】
突然ですが...
アナタは健康ですか？
と聞かれたら、私はNO❗
と言わざるをえない(^_^)
誰しも、「健康」と聞いて思い浮かべるのは、身体的な健康のコト🎵
要するにカラダが丈夫である🎵
というコト🎵
もちろん、その点からすると、私は十分、「健康デス🎵🎵」と胸を張って言える(^ー^)💖
【広義の意味での健康は？】
ところが、WHO(世界保健機構)の定義する「健康」は、もっと広義の意味での健康である。
すなわち、健康とは
"身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態にあること"
を意味しており、その国の文化・伝統・時代と大きく関係する。
例えば、肥満は自己管理が出来ないヤツ、と一掃されるアメリカから、南洋諸島に行くともてはやされたり...まあ、コレは極端な例だけど(^_^)
【精神的・社会的に完全に良好な状態とは？】
では、身体的な健康以外の健康とは、精神的・社会的な健康とはどういうコトだろう？
精神的な健康とは、近年、メンタルヘルスというコトバが現れ、何となくわかるけど...
つまり、
① 社会環境への順応
② 環境の選択
③ 環境への働きかけ
というコトだそうで
個人が社会の中で快適に適応しているか否か？
であり、個人を取り巻く環境と人間関係が大きく影響してくる。
身体的健康と違って、コレはもう、個人の努力の限界を越えている？(^_^)
だからこそ、私たちは手を取り合って、より良い社会・環境の創造を目指していかないといけないのでしょうね？
フィットネスで「健康」に従事する者として、ちょっと勉強になりました🎵
最終的に目指すのは...
身体的健康のみならず、精神的・社会的な健康🎵
そのために、より良い社会・環境の創造に貢献するコト🎵
あとは、自分自身、出来るコトを掘り下げてみよう(^ー^)💖
