暑い日が続いておりますが…
皆さん、いかがお過ごしでしょうか?
暑いの大好きなワタシにとっては…
非常に喜ばしいコト❤なのですが🤩
明後日から9月だと言うのに😅
確かに、"暑い"デス😅
暑い日が…続いております👍
本日は…
そんな、暑さに負けずに、元気に過ごす方法について、考えてみたいと思います❤
まず、結論から申し上げましょう👍
「熱中症警戒アラートと反対のコトをしてください🤣」
いや、マジ、ホント…🙄
暑いから…
と言って…
暑さを避けまくって🙄
涼しい所ばかりに避難してたら🙄
いつまで経っても…
暑さに対する耐性は付きません🙄
何度も申し上げます通り…
このワタシは、正真正銘の道産子🙄
北海道生まれの北海道育ち👍
毛穴の数は、皆さんより少なく、保温性に優れた体質だけに😅
35度の真夏の中では、熱が籠もりやすい🙄カラダになっております🙄
そんなワタシでも…
まだ、一度も熱中症にかかったコトは無く🙄
それどころか、真夏の九州でもクーラー無し←扇風機もありません🤣
で、生活出来てます😁
では…
具体的にナニをすればイイか？
というと…
意外と単純🤪
基本は…
カラダを冷やさないコト👍
① 暑い時こそ、暑いモノを口にする👍
昨日のワタシの昼飯は…
介護施設の裏にあるうどん屋で…
和風ちゃんぽん♪でした🤪
② 家の中のクーラーを切る♪
自然の風を家の中に…通しましょう😁
③ 思い切って…ビールを飲む🍺
真夏のランニング大会や練習会で…
水やソフトドリンク類を飲みすぎて🙄
水中毒になっている人を、たまに見かけます🙄
もし、アナタにアルコール耐性があるのなら🙄
思い切って、ビールを飲みましょう😁
ビールを飲むコトで…
カラダもココロも…満足します🥰
水やソフトドリンクを頻繁に飲むより…
持続効果はあります🥰
以上
暑さ対策の基本は…
カラダを冷やさないコト👍
でした🤪
