へんないきもの日記

今日も等身大で…生きてます😁

品格とリテラシーの向上♥

2020-08-01 02:59:52 | 日々雑感


【8月の目標と7月の総括👍】
 今日から8月デス💪早いですね😁

 早い、と感じる理由の一つは…
 2020年が明けてから、あまりに目まぐるしい時の流れがあったコト…

 と書くと、なんだか2020年1月1日から、24hから一日23hに変わったみたいだけど…😅
 そんなコトは無くて…全てはコロナウィルスの出現によって、この地球に生きる私たち一人一人の生活が一変したコト。

 それが、あまりにアッという間の出来事だったので…早く感じるのだろうか?
 半年前は、今の状況を予測出来なかったように…
 半年後のコトも予測出来ない。

 だからこそ、一歩一歩、着実に踏みしめて、歩を進めて行く価値があるのだ、と思う。
 将棋の駒のように👍
 って、将棋はしないけど🤪


 コロナが教えてくれたコト👍
 時間・空間・価値観・存在意義…

 そういったモノを凄く考えさせられた、この半年でした…
 って、7月の総括が半年の振り返りになってる(笑)



【有料化&月謝制にして良かったコト👍】
 7月からバーチャルクラスを有料化にして、サークルも月謝制にしました。

 バーチャルクラスは、一回350円の他に月額4千円受け放題プランを設定し、土日のサークルも4千円の月謝制、土日いずれかの場合は2千円…

 基本、前金制、まとめてお支払い制にしたお陰で…
 参加者からすると、今までは「今日は間に合いそうに無いから、参加はやめとこう🤪」と思っていたかも?しれないところが、「せっかくお金払ってるんだから、さっさと用事済ませて参加しよう👍」に変わる?

 そうするコトで…例え週1、2回でも「継続的に」運動を行うコトによって…本人にとっては何らかの「変化」が現れる…


 実際、6月の終わりから7月にかけて平均週3回以上、バーチャルクラスを受けてくれている、私の高校時代のお友達は…

 今まで運動習慣が無かった?所に、このように(画面越しのバーチャルでも)運動する習慣が出来て…
 併せて足にアーチが出来て外反母趾が少しずつ改善されてきた…とのコト👍


 ぜひぜひ、今月以降も…続けてください💪



【今後の課題は…】

 このように…バーチャルでも、相手にメリットになるモノを提供出来た?
 という点で私にとっても多少の「自信」になっているのだけれど…

 やはり、課題としては「アフターコロナのフィットネス」ですね😅

 アフターコロナ、というよりは、まさしく今!
 コロナ下で、コロナという状況下だからこそ…
 健康管理&健康維持の重要性は誰しも認識しているところだと思いますが…

 如何にそれを伝えていくか…
 伝えて提供していくか…
 が、課題です。



【リテラシーの向上】
 というコトで、今月の私の目標は…
 ズバリ、品格とリテラシーの向上♥

 リテラシーとは?
 直訳すると「識字率」のコトを言うんだけど…

 伝える力?
 読み書きを通じて、如何に相手の心に届くように伝えるか?
 と個人的には理解しています。

 もともと、読み書きは好きな私ですが…
 健康管理と健康維持の重要性をその人に合ったカタチで…
 まさしく、フィットさせる、という意味での「フィットネス」というカタチで…

 どのようにお届けしていくか?
 そのために、さらなるリテラシーの向上が必要だ、私自身…
 そう思ったワケです。


 品格に関しては…
 そうですね😅
 やたらと世の中や個人を攻撃しないコト?🤪


 世の中や個人を攻撃する、というのは…
 そのコトで、そっくりそのまま自分の「品性」を下げている…
 というコトに気付いたから…🤪デス😅

 こう書くと…あとでFacebookのコメント欄に「ようやく学習したね👍」と書かれそうですが…😅🤪



【今月も…重力に負けずに😁】

 昨日のバーチャルクラスの終わりに…
 なにげに思い付いた😁ワークを皆さんにやってもらいました👍

 名付けて「ヒップアップチャレンジ」💪

 やり方はカンタン!
 
 両脚を程よく広げて立ち、左右の臀部をキュッ、キュッ…と締め上げるようにアップさせる👍

 イチ、ニ、サン…
 と10まで数えながらヒップアップ👍

 さらには、イチニサン…ニイニイサン…と、やはり10まで数えながらリズミカルに👍

 コレは、ヒマを見て、気が付いたら定期的かつ頻繁に👍

 そうしないと、お尻は重力に負けて🤪、すぐにダラン…となります😁
 出来れば、バスを待っている時、電車の照り革につかまっている時、キッチンに立つ時…

 要は普段の生活の中で立っている時に…

 
 こういった普段の何気ない「積み重ね」って…大切だと思います👍

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