からだメンテナンス

　わずか４～５日の間に１００ｋｍ１本、阿蘇縦走をしたら腰から下がガクガクになり、昨日（水曜日）は流石にトレーニングは中止してリンパマッサージに行ってきた。

　フリーペーパーで紹介されていた近所の店（通りがかりにいつも気になってはいたのだが・・・）に行き、遠赤サウナ、整体、リンパマッサージ、低周波によるマッサージを全て込みで１００分５千円。オープン１周年価格だけにかなり割安！！

　予約して行ったが先客がおり（この店は女性１名、男性１名の計２名で運営している関係上）、男性スタッフにお願いした。１００ｋｍマラソンと阿蘇縦走でタテヨコナナメのそこらじゅうの筋肉がパンパンになっている私の脚は、力のある男性に施術してもらって正解だった。

　「スゴイ筋肉ですね。何をされているんですか？？」と当然予測していた質問にいちいち答えるのも面倒なので、「先日、阿蘇縦走をしてきました。」と言ったら、いつの間にか登山愛好家にされていた。ま、いいっか。

　リンパマッサージもさることながら、一番効いたのは機械で行う低周波マッサージだ。おかげで今日（木曜日）は起きがけから脚も軽く、昼休みと夕方の２回で計１０ｋｍ走ることができ、久々にスポーツクラブにも行ってきた。（このところ、運動なしの飲み会続きと１００ｋｍ、縦走と兎に角ハードで体重の変動も激しかったからなあ～。やっと元の生活に戻れた、と言った感じである。）

　だが、早くも週末・・・、そう、今週末は宮崎で九州ライフセービング大会。当然、現役選手でレスキューボード・リレーに出場。（もう少し、カラダ軽くしておきたいな。）

・・・ｉｎｇ、阿蘇縦走！！

（高岳山頂ヒゴノクニ：標高１５９２ｍ。雨と霧で全く周囲が見えず、まるで墓標のようだ。実際、すぐ隣の根子岳は九州唯一のロッククライミングのメッカだけに滑落死もあとを絶たない。登ってくる途中に、彼らの墓標群を見た・・・）

　本日の阿蘇縦走（宮地駅～仙酔峡：通称バカ尾根～高岳～中岳～草千里～立野の行程約３５ｋｍ？かな？でも７時間くらい。）に一昨日、玄海１００ｋｍウルトラマラソンを走った、いわゆる熊本弁でいうところの「かんなし」５人衆（うち１人は私です。）がそろい踏み。加えて、福岡から東京のお客（当然、一昨日１００ｋｍを走った方です。）を連れて参加、総勢１３名でバカ尾根をはいつくばるところから本練習会はスタートした。

　天気予報は見事ハズレて当初から、雨・・・みんな、熊本のＫ君のせいだ、と言っていたが多分、本当だろう・・・

　本来ならば、（多分、今朝までの予報は晴れ！）、くっきりと晴れた阿蘇の稜線を東京のお客さんに見て頂きたかった～！という粋な心意気が随所に感じられた練習会であった！

　残念ながら、我々が苦労して濃霧の中、降りてきた下界は、徐々に晴れ・・・多分、東京のお客さんは自分たちがどこを走ったのかわからなかったと思う。これだけ濃い霧だから・・・飛行機の時間があるので彼らと途中で分かれ、我々熊本組は更に下界へ・・・

　ＪＲ立野駅で熊本行きの電車を待つ間、近くの食堂で飲む。わざと電車を遅らせて更に飲む。そして電車の中でも更に飲む。そして家に帰って更に飲む（のは私、だけではないでしょう？）

アー・ユー・クレイジー？ 玄海１００ｋｍマラソン

（ゴール地点の民宿吉田屋前～嵐の前の静けさ？）

　試走会を含めて、この大会に参加するのもかれこれ５回目となる。その間、北海道に転勤となった２年間を除けばほぼ毎年の参加である。

　正直、阿蘇１００ｋｍよりキツイ、このコース・・・峠が４～５箇所、そして何より残暑の厳しさ（３０度近い）・・・自力本願、自己完結型というコトバがふさわしい。その分、ウルトラの醍醐味が楽しめるので好きな大会の一つだ。

　だが、残暑キビシイのが売りのこの大会、今年はなんとスタート直後から雷雨、すっかり涼しくなってしまい、軒並み完走率は上昇・・・！！こうなると、暑さの中でしつこい走りを発揮する「へんないきもの」としてはオモシロクナイ。所詮、あまり速く走れないから少しでも休憩を短くし、（でも、しっかりビールは飲んで：今年は８０ｋｍ手前で韓国の発泡酒「泡麦」を飲んだ。）周囲が暑さでへばるのを待って、いや、最後まで超イーブン・ペースで涼しげにゴールする・・・でも、この万人にとって走りやすい気候は、所詮、足の遅い者は速い者には勝てない、という法則をくつがえすことはない。

　正直言って、雨は嫌いだ。対向車に頭から泥水のシャワーを浴びせられた時は、ワオー！アー・ユー・クレイジー？状態。犬に向かって吠えるは、タクシーだと思って信号無視したらパトカーだったり・・・と、雨は私の神経を２～３本切らせてくれる・・・（あれだけの雷雨の中では神経を２～３本切らないとダメ。）

　速いだけではダメ。長い道中の中には何があるかわからない。さまざまな地形、気象に即座に対処する人間力、というか総合力が試される、それがフルマラソンを越える距離を走るウルトラマラソンの醍醐味である。と私は思っている。

　前半、暑さのあまり自分より速いランナーが続々とバテていくのを目の当たりにした昨年の大会と違い、今年は後続ランナーに次々と抜かれていった。それでもこの大会で１２時間代で帰ってこられたのは私の中でも過去２番目の記録・・・

　前半５０ｋｍを６時間半かかっていたので１３時間と思っていたが、（後半のペース・ダウンを考慮しても）、イーブンな記録であろう。

　２１時まで懇親会に参加し、熊本行きの特急で午前０時に帰宅。
当然、今日は職場で死んでました。阿蘇の時はアクアスロンももちにガードで入れる余裕があったが、玄海のあとは余裕なし！

　でも、明日は始発電車で宮地駅から地元のウルトラ仲間とともに阿蘇縦走・・・とても走れる状態じゃあないとは思うが・・・

　　

酒飲みが考える日本の経済・・・！！

　昨日、わがウルトラマラソンクラブのメンバーからまた一人、関東に栄転？となり、送別会を居酒屋さくらで行った。（次は私の番かな？？）

　毎度のことながら、この強い絆、というか結束には舌を巻く。わざわざ、この日のために福岡から駆けつけてくれた（というか、熊本出張を入れてくれた）Ｅ氏。を始め、たくさんの人が集まり、盛会のうちに終わって、先ほど帰宅した次第である。

　このところ、原油高（最近になって下がり始めたが・・・）のあおりをもろに受け、福岡～熊本を往復する我が身としては、高速代・ガソリン代の請求プラスアルファで１ヶ月のカード利用代金が１４万円・・・！！正直、笑うしかなかった・・・ハハハ・・・って笑ってみてもしょうがないんで・・・、こりゃあ、どげんかせんといかん！！ってことになり、さてはて、何を削れば良いものやら・・・
飲み食いはゼッタイに削れない・・・だとすれば・・・、というわけで、先ほど夜１２時半迄飲んで、当然、本日は仕事だが・・・タクシー代ケチって約１時間かけて歩いて帰宅・・・当然、午前２時・・・こんな時間デス・・・が、６時間後には仕事デス・・・知るか！って言いたくなるよ。

　・・・お願いです、誰が首相になっても、んなこたあ知るか！だが、庶民の楽しみ、ビールの値段だけは下げておくれ！（ちなみに私は発泡酒の糖質０飲んでるからあんまりカンケイないけどねえ。）ついでに小麦の値段も、お願い。野菜も何だか最近、高いんじゃあないのお～？

サーフカーニバル

（競技終了後のＢＢＱ。腹を空かせた子供達には肉・・・あとは大人の時間・・・）

　今日は、福岡の志摩町でライフセービングクラブの一大イベント、サーフカーニバル。すなわち、ジュニア・ライフセーバーにとっては教室最後の〆、大人にとっては再来週の宮崎で行われる九州ライフセービング大会の前哨戦といったところか。

　９月になりクラゲも存在を消し、水温は高く、気温は真夏ほどではなく・・・つまり、海に入るには最適のシーズンなのである！！

　そんな中、ビーチフラッグやレスキューボード・リレー、ラン・ボード・スイム・ランといった種目を大人・子供混合で編成したチームで競い合う。参加賞はナント、北京五輪記念グッズ・・・あっという間に時間は過ぎ・・・その場で即、バーベキュー。腹を空かせた子供達のためにバンバン肉を焼く。次に焼そば、焼きおにぎり。もう、この辺で腹が一杯になった子供達は磯遊びに出かけてゆく。あとは大人のＢＢＱ・・・ってなワケで、具材も肉から秋ナス、山芋、カマスに変更・・いやあ～、ウマイ！ちいと焼酎買（こ）うてきちゃりい～。でも自分も含めて皆さんクルマなのでソフトドリンクで終了！！ハイ、お疲れ様でしたあ～。