昨日は、駕与丁バラ園に行ってきました💖
数々の美しいバラたちを前に、余計なコトバは要りませんね(^_^)
#welovegoo
#駕与丁公園バラ園
昨日は、駕与丁バラ園に行ってきました💖
数々の美しいバラたちを前に、余計なコトバは要りませんね(^_^)
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4月30日にgrandオープンしたGoing fitness24飯塚店のご案内(^ー^)❤
なんと言っても、ここの"売り"は、男性諸氏が大喜び(^ー^)❤しそうな、マシンとダンベルの豊富さかな？(^_^)
ダンベルは最大40kgまで有ります🎵左右合わせて"80kg"ワーオ🎵
この辺は、ごくフツーのジムにあるような風景...
一風変わったところでは...
コチラ、体幹を鍛えるエリア🎵
女子には縁遠い？でも、最近は筋肉女子🎀♀じゃないけど、トレーニングにハマル女子が急増中とか?
ピンクや紫の生ゴムバンドは力の無い女性でも引っ張ればビュン🎵と伸びるので、コレからの季節🎵気になる二の腕やキャミソールからはみ出す？腕の付け根の"たるみ"を取るのに"最適"デス💖
こちらは、私の"大好きな"自走マシン(^ー^)❤
電源が無いので、自分で走らないとベルトが動きません(笑)
ラグビーの選手のタックルの練習や、ランニングの向かい風のトレーニングに最適(^ー^)❤
コレで練習してたら250kmもリタイアしなくて済んだかも？(^_^)
そして、お知らせデス💖
来週から5階スタジオエリアにおいて20時～21時(当店のゴールデンタイム💖)、60分間のZUMBA®を行います。
ただし、エリア的に安全に実施するには人数制限が必要です。なので、先着6名、とさせていただきます🎵
19時45分から5階スタジオエリアにおいてチケットをお配りします🎵
他のトレーナーのパーソナルや施術はアプリから予約出来ますが、コチラは直接、その時間帯に来店いただいてから、となりますのでお間違いなく🎵
ちなみに当店のアプリはコチラです(^ー^)❤
皆さんのご来店、心よりお待ちしております(^ー^)❤
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#Going fitness24飯塚店
昨日、天神のカルチャーセンターのZUMBA®ゴールドに60代後半から70代の参加者に混じって20代の方が体験に参加された🎵
終わって感想を聞く🎵
どうでしたか？
準備運動みたいですね(^_^)
そう言って彼女はあらためて次のコマのZUMBA®を体験予約して帰って行った。
かたや、60代後半から70代組は、あー気持ちよかった🎵と満足して帰られた(^ー^)
1時間かけてクルマで八幡教室へ移動🎵
同じZUMBA®ゴールドだけど、ここの参加者は50代～60代を中心に30代から84才までが参加されている🎵
けれど、誰一人として「物足りない、準備運動みたい」とは言わない。
帰宅して職場の24時間ジムのLINEを見る。
来週の開講に向けて、僕たちも受けてみなきゃ🎵ついていけるかな？(^_^)
大丈夫です。参加者のレベルに合わせます。
?それじゃ、ズンバじゃないでしょう？(笑)
はーん、コレか(^_^)
多くの人が、ズンバって何?ってネットで検索する。と、YouTubeで外人が踊っている、それこそ1時間に1000キロカロリー消費するような動画が出てくる🎵
そこで、はじめての人は、やっぱり私には無理、って諦めてしまう。
コレは、うちの24時間ジムの"客寄せ用"のポップなので、使用している写真はstrong by ZUMBA®だし、1時間に最大800キロカロリー消費する、なんて書いてるけど⬅一応、「個人差有」としているが(^_^)
要は、そのプログラムを誰に対して提供するのか？果たして提供するそのプログラムは、「安全」なのか?
安全面の重視はもとより、その人にとって「効果的」なエクササイズになっているか？
コレは、私が言っているのではない。ちゃんとZUMBA®の日本での配給元💖JWIのマニュアルに書かれている🎵
お客様にケガをさせてはいけないのだ。⬅うちの場合、隣の整体に行けばいいけど...いやいや、整体で直らないケガに発展しては大変ダ。
先日のカルチャーセンターに参加の60代の方は、開始時刻に10分遅れて来られたので、ここは厳しく注意...
本人は、自転車こいで来てるんだから、それが準備運動よ、と言い張るが...少ない参加者に媚を売るのではなく、安全面に関する事項は、しっかりとお伝えしないといけないのだ(^_^)
何はともあれ、明日、金曜日からもう一つのカルチャーセンター(イオンモールルクル)でZUMBAも始まるし、24時間ジムでも試験的に始めるけど(こちらは、スペースの安全上、「6名限定」にしている🎵)、「安全」で「効果的」という原則を忘れてはいけない、そう思っている(^ー^)❤
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#ZUMBA®
#JWI
以下、私が担当するレッスンスケジュールデス💖
【月曜日】
ZUMBA® 20時-21時 Going fitness24飯塚店
【火曜日】
ZUMBA® 20時-21時 Going fitness24飯塚店
【水曜日】
ZUMBA®ゴールド 14時50分-15時50分 十字屋CS天神
セルフコンディショニング 18時半-19時半
ZUMBA®ゴールド 19時半-20時半 八幡東生涯学習C
【木曜日】
ZUMBA® 20時-21時 Going fitness24飯塚店
【金曜日】
ZUMBA® 11時15分-12時15分 十字屋CSイオンモール
【日曜日】
ZUMBA® 18時-19時 飯塚市健康の森多目的施設
今月は、Going fitness24飯塚店5階ストレッチエリアにて、14(月)・17(木)・22(火)・24(木)・28(月)・31(木)の20時-21時、先着6名(19時45分よりチケット配付)で試験的にZUMBA®始動させます🎵
写真は、ZUMBA®ではなく、美ューティ・ボディウェーブですが、夏に向けた"くびれ"を取り戻す為にも?来月辺りから始動させます(^ー^)❤
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#Going fitness24飯塚店
月曜の午後、受付のパソコンの前でよくわからぬシステムとにらめっこをしてたら、ズンバ帰りの仲間が3人、冷やかし半分で(笑)見学に来た🎵
ルネサンスやゴールドジム、といった全国に展開するスポーツクラブを使い倒している彼女等にうちのクラブはどう映ったのか？(^_^)
マシンの種類がスゴイね🎵⬅ゴールドジムの上を行く？(^_^)
コレは、男の人、喜ぶわ🎵
(で、女性は...やっぱりスタジオが欲しいもんね)
一応、スタジオと呼べるモンではないが、5Fのストレッチエリアをスタジオとし使用する予定🎵
昨日、あらためて見たけど、このスペースでズンバをするには安全上「6名限定」か？(^_^)
早く、2Fの空きスペースを開放してスタジオにしないと...
やっぱり、気兼ねなくのびのび動きたい人はいるもんね🎵
昨日の朝、9時に出勤すると既に何名かが利用～🎵ひょっとして仕事前の一汗？朝活?
日中は利用者もチラホラで正直、閑古鳥が鳴いてるようで、大丈夫かい？このクラブは？というカンジが、夕方5時を過ぎると仕事着のままの人が訪れ、午後8時をピークにやって来る人が後を絶えない。
ちなみに、スタッフアワーと言って、我々が常駐しているのは夜9時までなのだが、9時を過ぎてもまだ、入会手続き中～🎵といったカンジで、この日も就業時間を大きく回ってしまった(^_^)
さらに、この後の利用状況を確認すべく、上に上がってトレーニング🎵
いやあ～🎵午後10時を回っても、ランニングマシンにエアロバイク...それらに向かって黙々と汗を流す人たち...
みんな、何かに打ち込みたかったのかな？ホントは、仕事帰りに居酒屋、パチンコ屋で時間を潰したかったワケじゃない。ただ、何かに打ち込みたかった...でも、仕事場から帰宅途中にそれを満たしてくれる場が無かった...というコトか？
何はともあれ、市民の皆さまに"健全な娯楽"?を提供するコトが出来て何よりデス💖
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