戦うぞ！！対コレステロール！！

先日私の人間ドッグの結果が・・

昨日夫の人間ドッグの結果が・・

なんと、どちらもコレステロール値が高め


コレステロール・・と聞いて

頭に浮かぶのは、


鶏卵、魚卵、動物性脂肪（肉、バター、生クリーム等）


確か・・

忙しいときは、かなり卵に頼っていたかも・・・

そして、頻度で言うと断然魚より肉・・


ある意味で、お年頃なんだな


とため息・・・・・


ばかりついていられない


明日から、改善しなきゃ


卵は時々、肉より魚（特に赤身魚）、肉は肉でも鶏肉・・

油はもちろん植物油・・




覚悟せい！！　　　（

鶏肉、血合いたっぷりの赤身魚・・

たらふく使うぞォ～

(夫はどちらも苦手なはず（笑））




トマト２個も使っているのですが、
これもしばらくお休み・・



ブー肉も時々・・



これからは、こんなのをたくさん・・



でもでも、パンは作りた～い


カレンズをたらふく入れた
赤がカワイイ


カレンズ、片寄っている（笑）


あんぱん


できたてをパックリ！！


カレンズパン、夫に大好評



お年頃のみなさん、コレステロール

気をつけようね～