研修太り・・（泣）

研修所の中からの景色

休憩中コーヒー飲みながら

ボンヤリ・・




その研修からもやっと解放され、

３日ぶりに我が家に帰ってきました



疲れてゲッソリ・・

ハードでゲッソリ・・

　　
　　のはずだったのに・・




食事がおいしくって

おいしくって

体重増です！！



予定では、今頃は、

ゲッソリ、グッタリしているはずなのに・・


お腹パンパンなんです


毎食、すぐ立ち上がれないくらい

食べてしまったんです



研修で体重増えるって

アリですか？？



研修施設の食事は、

おいしくない所が多いのに

ここは、うまい！！


全てのメニューを

撮ってくるはずだったのだけど

食べることに熱中して

忘れた・・残念





見た目は、普通なんだけど

ご飯がおいしい！

味噌汁がおいしい！

フライは、揚げたて

熱々、サクサク

ソースにもこだわり、

全て手作り・・

ひとつひとつ丁寧に作られている

という感じがしたな

デザートで

ケーキ３種から選べるときもあり、

愛情たっぷりメニューでした

毎食、楽しませていただき

ありがとうございました



お土産に多大な脂肪と体重まで頂き



明日から、

ダイエットに励まさせて頂きます・・　






ここで、貧弱な

我が家のおかずも載っけますね（笑）

根菜炒め

ゴボウ、レンコン、にんじん等何でもOK
それぞれ切って、しんなりするまで炒め、調味するだけ
＜酒大1、砂糖大1、みりん大1、しょうゆ大1.5～2.5>



豆腐・えのきハンバーグ

ひき肉にエノキ1/2、豆腐1/3位（水を切っておく）、
塩、こしょう、卵、牛乳に浸したパン粉を入れて
混ぜて焼くだけ


では、食べ過ぎに要注意して過ごしましょう！！