朝からパスタ！？

ダンナが、
健康診断で
糖尿予備軍と診断されまして、あせったようで、

毎日、せっせと食後１５分のウォーキングしています。

この１５分というのは、
『やれる！』

短いので続けられるようで、
ひきしまりました。

すごいね～。（他人事・・・・・

ほめてのびるタイプなので、
すごいね～とほめていたら、

食事のカロリーも気にしだしまして、

揚げ物をあまりたべたがらなくなりました。

ふぅん。

で、
ダンナ「全粒粉が、いいんだってさ。」

うちは、
朝は、フレンチトーストでした。
フランスパンを２枚分。

ま、カロリーが、無くはないけど、
多くは、無いべな。

これが、血糖値が、いきなりあがるので
よくないと。

確かにね。

で、
マイタケと玉ねぎとをめんつゆで味付けして
全粒粉のパスタを作ってくれました。

私「ありがとう。」

おいしいけどね・・・これ、『そば』じゃない？

しかも、
麺を８０ｇ食べていたら、カロリー、多くない？

でも、朝食を作ってもらえたら、楽ちんなので、黙って食べていたら、

飽きたんだろうね。

ダンナ「今日は、クリームソースにしました。」

・・・・カロリーは？？？

次の日は、ウィンナーとキャベツのスープスパゲティ。

おいしいけどね。

『栄養と料理』という本を買ってあげました。

そこから
何かを学んだかして、

寒天で
サイダー寒を作ってくれて、これは、ヘルシーだなとおもっていますが、

朝は、サンドウィッチになっちゃった。

パンが、食べたかったから、いいんですけど、

・・・・・・全粒粉は？？どうした？

次の日は、
胚芽パンのサンドウィッチになりました。

ああ、早くクロワッサンが、食べたい。