朝からパスタ！？

ダンナが、
健康診断で
糖尿予備軍と診断されまして、あせったようで、

毎日、せっせと食後１５分のウォーキングしています。

この１５分というのは、
『やれる！』

短いので続けられるようで、
ひきしまりました。

すごいね～。（他人事・・・・・

ほめてのびるタイプなので、
すごいね～とほめていたら、

食事のカロリーも気にしだしまして、

揚げ物をあまりたべたがらなくなりました。

ふぅん。

で、
ダンナ「全粒粉が、いいんだってさ。」

うちは、
朝は、フレンチトーストでした。
フランスパンを２枚分。

ま、カロリーが、無くはないけど、
多くは、無いべな。

これが、血糖値が、いきなりあがるので
よくないと。

確かにね。

で、
マイタケと玉ねぎとをめんつゆで味付けして
全粒粉のパスタを作ってくれました。

私「ありがとう。」

おいしいけどね・・・これ、『そば』じゃない？

しかも、
麺を８０ｇ食べていたら、カロリー、多くない？

でも、朝食を作ってもらえたら、楽ちんなので、黙って食べていたら、

飽きたんだろうね。

ダンナ「今日は、クリームソースにしました。」

・・・・カロリーは？？？

次の日は、ウィンナーとキャベツのスープスパゲティ。

おいしいけどね。

『栄養と料理』という本を買ってあげました。

そこから
何かを学んだかして、

寒天で
サイダー寒を作ってくれて、これは、ヘルシーだなとおもっていますが、

朝は、サンドウィッチになっちゃった。

パンが、食べたかったから、いいんですけど、

・・・・・・全粒粉は？？どうした？

次の日は、
胚芽パンのサンドウィッチになりました。

ああ、早くクロワッサンが、食べたい。

霊感少女？

御嶽山・・・・大変なことになりましたよね。

かつて、
息子が、山岳部だったので、他人事ではなく
ニュースをみて泣いてばかりいました。

噴石にあたってなくなったかたは、本当にまさかのできごとで・・・・言葉もありません。
それに
自分が、無事でも
友人を山においてこなければならなかったのは、つらかっただろうと。

ニュースで泣いちゃうんだから
観なきゃいいのに
こういうことに遭遇したら

自分でどうしたらいいんだろうと
何度もシュミレーションしました。

頭をリュックでかばって
鼻と口を手でおおって息を確保する。

かがんで石をよけつつ、
ちょっとだけ目をあけて大きな石の影にかくれる。

ううむ。

自分だったら、
どうしよう～とたちすくんでいて
石にあたるな。

生きて帰れる気が、しません。

痛かったろうな。

じわじわとつらかったろうな。

そんなことを考えて何日かをすごしました。

実際は、噴石は、軽トラくらいのものもあって一撃でやられたり、
小さくても３００キロの速度でとんできたり、これはもう、どうしようもないことなんだと、シュミレーションをやめました。

さて
土曜日は、のんきなことに
学生時代の友人４人とランチにいってました。

今回、私が、幹事で、この日にきめたのも私でした。

月曜日、友人のひとりに「ありがとう！」と電話をもらいました。

友人のご主人が、この土曜日をふくめて３日間遅い夏休みをとっており、
「家族で御嶽山に登ろう！」と
言っていて
友人が「ランチがあるから、いけない。」と言ったらぶつぶつ文句を言っていたので
「じゃ、ひとりで行ってくれば。」とも言ったのですが、
ご主人「それじゃ、いいや。」
と、いくのをやめたそうで。
友人「ひとりで行かせないでよかった。それにランチが、なかったら、絶対に家族で登っていたよ～～。」

怖いね・・・・。

私は、友人たちの都合の良い日で
私のカレ（息子）が、仕事で帰宅しない日をえらんだら、この土曜日になっただけなんだけど。

ふぅ。

人間、無事にここに生きていることって、奇跡とまでは、いわないけれど、ありがたいことなんだなと感じました。