コブラ・ストレッチとスクワット姿勢による股関節ほぐし。

コブラ・ストレッチとスクワット姿勢による股関節ほぐし。


ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングで高められることは何か？

その様なご質問を頂戴したら


★基本的な、生物としての人間の正しい動きを学習していって

それぞれの方々が最も気持ち良い動きを探求します。

この様に答えます。


基本的な、生物としての人間の正しい動きを学習する為の

最強の手助けの１つとして

素晴らしいものです！


・・・なんていう言い方をすると


かたいでしょ～？


でも、ホントなんです。


１：動作の問題点

２：身体が持っている問題点

３：脳がブレーキをかけているために起こる問題点

４：脊髄反射が上手く働かないために起こる問題点


こんなところをあぶり出して


修正する。


基本的に、

≪身体や脳、心にとって、最も気持ち良いことの探求≫


これが、ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングなんです。


心肺機能を高める時

筋力を強くする時

技術を身につける時

こんな時は、やっぱり『キツイ！』時は、もちろんあります。

当然ですよね。

でも、負傷などを限り無くゼロにする為の


事前の注意点

その時々のケア、

後々のケア、

そういうことも全部含めて


【安全】をもハッキリとした形で提供する。そういうところが


ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングの最大の特長の１つです。


ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングという名前、


どんなハードな：キツイ！！ことをやらされるのかな～～～・・


なんて、誤解しちゃいますよね。



でも、関節やじん帯の負担を

最も減らしていく方法論を、常に研究しているのも

私たちの日常の姿なんです。



新年：１月３日の講習会では、

そんな部分もお伝えしていきますよ。