いつも投稿・記事をお読みいただき
誠にありがとうございます。
★★★速報★★★
６月１１日（日曜日）
午前１００分：第１部
午後１５０分：第２部
２部制で
第１部：ハードスタイル・ケトルベルに学ぶ
矛盾する≪しなやか≫と≪不動力≫：２つの身体能力
完全習得講座
第２部：ハードスタイル・ケトルベルに学ぶ
絶対的パワーを引き出す！
パワフル身体操作法：完全習得講座
この２つを開催いたします。
場所は、北越谷・おの整骨院
午前の開始時間は１０時３０分
午後の開始時間は１３時３０分
このように予定しています。
▲第１部は
◆体幹トレーニングと呼ばれるもので目指す身体能力を明確にします
◆しなやかで、柔らかさがある、強い身体を作ります
◆ほぐれるのは、特に
１：肩甲骨周り
２：股関節周り
３：足首
４：胸
５：手の甲
６：足の甲
７：顔面
◆固定力の強さがアップするのは
１：胃の周り
２：臀部の上
３：太ももの特定部分
４：腋の下
◆格闘技、激突のあるスポーツの他に
意外にも！負傷予防や
普通の生活の中での負傷を大幅に減らします
ダンスや舞台表現を生業（なりわい）にする方々にも
好評を頂戴しています
◆実は、個人の体力に合わせて行なうことこそが！
大成功であると教える講座でもあります
▲第２部は
◆身体全体のパワーアップが目的です
◆パワーアップとは何か？を学ぶ講座でもあります
◆パワーアップの理屈が分かるので、他のことへの
応用を大歓迎している講座です
◆筋肉量、食事、サプリメントの使用を
ここでは考えない講座です
◆パワーを出した後の疲労、回復についても教える講座です
◆パワーを前面に押し出さなければいけないスポーツ
もう一押しのパワーが欲しい！
仕事や生活上のパワフルさがもっとあれば・・・
という方々に最適な講座です
◆この方法によって
１：筋肉量が増える
２：筋肉がパンプアップする
３：腕や脚が太くなる
といったことは、ご希望に沿える可能性が低いことを
ご了承ください
どちらも、実技・実施が９０％以上の内容
ハードな面もある講座です。
詳しい内容は、週明けにお届けいたします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★★さらに、続報★★
７月には
▲姿勢力によって、人生をチェンジする！
美しさ！
強さ！
快適さ！
この３つを手に入れる：完全習得講座
▲ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング
ジャンルや道具を選ばない・問わない２大種目！
１：トルコ式ゲットアップ
２：ゴブレット・スクワット
この２つを行なう意味を学び、動作を手に入れる：完全習得講座
★★★★さらに、さらに続報！
８月は、お盆の１３日（日曜日）と
１４日（月曜日）に
▲▼▲２日間にわたって
午前・午後：合計４時限での
■■■ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング
１：４大種目完全習得
２：ファンダメンタルと同時進行する身体操作
３：プログラムの作り方
４：これだけは知っておこう！基本座学１０項目
こちらを開催いたします。
◆１時限あたりは、１５０分の予定です
◆単発・１時限単位でのご参加も大丈夫です
◆２～４時限をご受講の場合、割引きさせていただきます
◆他にも、割引きさせていただく方々の情報は
来週に発表させていただきます。
◆プロスポーツ選手や、アマチュア・トップを目指す選手
トレーニング指導者の方々や
ハードコアなトレーニングをされる方々に
最適な内容です。
今回、遠方から『２日間とも参加したい！』という方には
ご宿泊場所のご提案もさせていただきます。
こちらについても、お問い合わせください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆１３日の夕方から
ケトルベルを愛好される方々で
コミュニケーションを取っていただきたいので
懇親会を開催いたします。
こちらは
トレーニング講座にご出席されない方もＯＫといたします。
ふるって、ご参加くださいませ。
なお、飲み過ぎたりすることを推奨する懇親会では
まったく、ございませんので
そのあたりは、ご了承くださいませ。
全てのお問い合わせは、メールにて
ono-seikotsuin@nifty.com
こちらまでメールくださるよう、お願い致します。
ケトルベルがつなぐコミュニケーションの場で
お会いしましょう。
誠にありがとうございます。
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６月１１日（日曜日）
午前１００分：第１部
午後１５０分：第２部
２部制で
第１部：ハードスタイル・ケトルベルに学ぶ
矛盾する≪しなやか≫と≪不動力≫：２つの身体能力
完全習得講座
第２部：ハードスタイル・ケトルベルに学ぶ
絶対的パワーを引き出す！
パワフル身体操作法：完全習得講座
この２つを開催いたします。
場所は、北越谷・おの整骨院
午前の開始時間は１０時３０分
午後の開始時間は１３時３０分
このように予定しています。
▲第１部は
◆体幹トレーニングと呼ばれるもので目指す身体能力を明確にします
◆しなやかで、柔らかさがある、強い身体を作ります
◆ほぐれるのは、特に
１：肩甲骨周り
２：股関節周り
３：足首
４：胸
５：手の甲
６：足の甲
７：顔面
◆固定力の強さがアップするのは
１：胃の周り
２：臀部の上
３：太ももの特定部分
４：腋の下
◆格闘技、激突のあるスポーツの他に
意外にも！負傷予防や
普通の生活の中での負傷を大幅に減らします
ダンスや舞台表現を生業（なりわい）にする方々にも
好評を頂戴しています
◆実は、個人の体力に合わせて行なうことこそが！
大成功であると教える講座でもあります
▲第２部は
◆身体全体のパワーアップが目的です
◆パワーアップとは何か？を学ぶ講座でもあります
◆パワーアップの理屈が分かるので、他のことへの
応用を大歓迎している講座です
◆筋肉量、食事、サプリメントの使用を
ここでは考えない講座です
◆パワーを出した後の疲労、回復についても教える講座です
◆パワーを前面に押し出さなければいけないスポーツ
もう一押しのパワーが欲しい！
仕事や生活上のパワフルさがもっとあれば・・・
という方々に最適な講座です
◆この方法によって
１：筋肉量が増える
２：筋肉がパンプアップする
３：腕や脚が太くなる
といったことは、ご希望に沿える可能性が低いことを
ご了承ください
どちらも、実技・実施が９０％以上の内容
ハードな面もある講座です。
詳しい内容は、週明けにお届けいたします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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７月には
▲姿勢力によって、人生をチェンジする！
美しさ！
強さ！
快適さ！
この３つを手に入れる：完全習得講座
▲ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング
ジャンルや道具を選ばない・問わない２大種目！
１：トルコ式ゲットアップ
２：ゴブレット・スクワット
この２つを行なう意味を学び、動作を手に入れる：完全習得講座
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８月は、お盆の１３日（日曜日）と
１４日（月曜日）に
▲▼▲２日間にわたって
午前・午後：合計４時限での
■■■ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング
１：４大種目完全習得
２：ファンダメンタルと同時進行する身体操作
３：プログラムの作り方
４：これだけは知っておこう！基本座学１０項目
こちらを開催いたします。
◆１時限あたりは、１５０分の予定です
◆単発・１時限単位でのご参加も大丈夫です
◆２～４時限をご受講の場合、割引きさせていただきます
◆他にも、割引きさせていただく方々の情報は
来週に発表させていただきます。
◆プロスポーツ選手や、アマチュア・トップを目指す選手
トレーニング指導者の方々や
ハードコアなトレーニングをされる方々に
最適な内容です。
今回、遠方から『２日間とも参加したい！』という方には
ご宿泊場所のご提案もさせていただきます。
こちらについても、お問い合わせください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆１３日の夕方から
ケトルベルを愛好される方々で
コミュニケーションを取っていただきたいので
懇親会を開催いたします。
こちらは
トレーニング講座にご出席されない方もＯＫといたします。
ふるって、ご参加くださいませ。
なお、飲み過ぎたりすることを推奨する懇親会では
まったく、ございませんので
そのあたりは、ご了承くださいませ。
全てのお問い合わせは、メールにて
ono-seikotsuin@nifty.com
こちらまでメールくださるよう、お願い致します。
ケトルベルがつなぐコミュニケーションの場で
お会いしましょう。
