ボクシング界の、新しき若き≪ジョー≫に、ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングを注入させていただきました！

いつも記事をお読みいただき、誠にありがとうございます。





ボクシング界の次世代チャンピオン！

新しき≪ジョー≫をご記憶ください！


http://ameblo.jp/joe-joe-oraoraoraora/entry-12278462453.html


ボクシング界に、さらなる若手選手の発掘と成長を助ける意味で


新タイトル制度が導入されます。



日本ユースチャンピオン・トーナメント上位進出中の


田之岡条（たのおか　じょう）　選手に


ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングを


指導させていただくチャンスを頂戴いたしました。







トレーニング後は


明らかにパンチの軌道・スピード・パワーが違い


さすが！


日ごろの鍛錬と学習のセンスを感じました。



イケメン度合いでも、日本最上位ランクです！


実物は、この10倍はイケメンです！





日本のボクシング界は、空前絶後のハイ・レベルです！



その中心部分に入り込んで自分を鍛え、飛躍しようとしている


凛々しきスーパーナイスガイの応援を、宜しくお願い致します！






田之岡条（たのおか　じょう）選手に指導させていただいた


★絶対的パワーを引き出す！パワフル身体操作法


こちらは、6月11日の


ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップでも


公開・指導させていただきます。

≪力を抜く≫という、声かけは、ほとんどの場合が【適正に力を発揮する】という目的のための教えであるということを、講習会ではお伝えいたします。

いつも投稿・記事をお読みいただき


誠にありがとうございます。


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★★なんでもかんでも


リラックスすれば良いというものではありません★★


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リラックス（ｒｅｌａｘ）とは・・・？



◆緊張という言葉の反対の意味

◆寛ぐ（くつろぐ）という意味

◆ノンビリする

◆ゆるめる（緩める）

◆力を抜く



英語を訳すと、この様になりますが


いつからか、スポーツやトレーニングの現場で使用されるようになりました。



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★★★スポーツやトレーニングの現場で言われる・叫ばれる（さけばれる）

『リラックスしろ！！』は

正しい使い方でしょうか？★★★






日本語に直して（訳して、とは、あえて言いません）


●脱力（だつりょく）

●抜力（ばつりょく・・・と言うのでしょうか？）


という表現をする方もいらっしゃいますが


目的は？と言えば


適正に、出すべきところ・出すべきタイミング・出すべき身体の部分で


正しく力を出す、ということではないのでしょうか？





力を出す：出力（しゅつりょく）が正しく伝われば


その選手やチームにとって、現在の状況の中では


最も良い結果につながる動きが出来る・出来た


ということになります。









なので、私が指導させていただく時は


個人であってもチームや団体であっても


ほぐす・柔軟にする・余計な力を抜くという行為は


最終的には、正しく力を発揮するためにおこなうのです


という言葉を、必ずそえさせていただいています。





力を入れなくても良い場所に


無駄な力を入れてしまうと


身体の、本当に力を発揮させたい部分で


力を発揮出来ないことが極めて多い！



なので、多くの指導者の方やトレーナーの方などは


『力を抜いて！！』


ということを申し上げているのだと


ご記憶ください。


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6月11日の、私が主催するワークショップは


テーマが


≪ほぐしとパワーアップ≫の2つです。


全く反対の能力の様にも見える、この2つですが


強く関係しあいながら存在しています。


そこを明確にしながら、ご自分でも


スーパーパワーアップのための反復練習が


簡単に出来るように指導させていただきます。





これは


●日常生活


●ご趣味でスポーツをおこなう方


●各種レッスンなどが大好きな方


●ダンスなどが上達したい方


●歌・発声が上手くなりたい方


などにも通じることです。









ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングの真髄に


★相反するように見える能力を、両方伸ばす！

★１回、１日、数分のセッションで

身体能力を、ガラリと！変化させることが出来る！








この様なものがあります。


是非！その


秘伝のタレ


を味わってください！





６月１１日（日曜日）


午前１００分：第１部

午後１５０分：第２部


２部制で


第１部：ハードスタイル・ケトルベルに学ぶ

矛盾する≪しなやか≫と≪不動力≫：２つの身体能力

完全習得講座


第２部：ハードスタイル・ケトルベルに学ぶ

絶対的パワーを引き出す！

パワフル身体操作法：完全習得講座





場所は、北越谷・おの整骨院です。


http://www.koshigayakko.com/onoseikotuin/

住所：埼玉県越谷市 北越谷 2-40-19 エトワールシャトー 105

TEL 048-971-4417

東武スカイツリーライン：北越谷駅西口から徒歩３分


午前の開始時間は１０時３０分

午後の開始時間は１３時３０分




▲第１部の目的は


◆体幹トレーニングと呼ばれるもので目指す身体能力を明確にします


◆しなやかで、柔らかさがある、強い身体を作ります


◆強さとしなやかさは矛盾しないことを学びます


◆固める部分と柔軟にする部分の分別を学びます











ほぐれるのは、特に

１：肩甲骨周り

２：股関節周り

３：足首

４：胸

５：手の甲

６：足の甲

７：顔面






◆固定力の強さがアップするのは

１：胃の周り

２：臀部の上

３：太ももの特定部分

４：腋の下





◆格闘技、激突のあるスポーツの他に

意外にも！負傷予防や

普通の生活の中での負傷を大幅に減らします

ダンスや舞台表現を生業（なりわい）にする方々にも好評を頂戴しています

◆実は、個人の体力に合わせて行なうことこそが！

大成功であると教える講座でもあります



▲▲内容の一部について





１：ほぐすべき場所を把握し

単純・シンプルな動作で、軽く柔らかくなる！２０分間。

２：呼吸の役割の分別は出来ているか？

パワー呼吸と癒し（いやし）呼吸は

明確に違う！２０分間。

３：固定するべき場所を正確に把握し

実行・現実化する！２０分間。

４：ポーズを極めるとは

固定力とほぐしの分別の究極であることを学ぶ！

美しさは正しさであり、強さであることを学ぶ！２０分間。

５：動きの中にも固定力あり！

固定する中にこそ動きあり！

少しの座学と、軽い動きで学ぶ２０分間。


★質疑応答★





▲第２部の目的は

◆身体全体のパワーアップ

◆パワーアップとは何か？を学ぶ講座でもあります

◆パワーアップの理屈が分かるので、他のことへの

応用を大歓迎している講座です





◆筋肉量、食事、サプリメントの使用を

考えない内容の講座です

◆パワーを出した後の疲労、回復についても教える講座です

◆パワーを前面に押し出さなければいけないスポーツ

もう一押しのパワーが欲しい！

仕事や生活上のパワフルさがもっとあれば・・・

という方々に最適な講座です



◆この方法によって

１：筋肉量が増える

２：筋肉がパンプアップする

３：腕や脚が太くなる

といったことは、ご希望に沿える可能性が低いことを

ご了承ください

どちらも、実技・実施が９０％以上の内容

ハードな面もある講座です。





▲▲▲内容の一部について



１：パワーとは何か？

では、パワー養成は、何故？必要か？

動きやスポーツの種類で、必要なパワーの違いはあるのか？


こちらを学び、実行の基礎を反復する！３０分間。





２：パワーとは、何で誘導するか？

どこで発生し、誘導するのか？

鍛えるための種目の違いはあるのか？


こちらを学び、実行の基礎を反復する！３０分間。




３：パワーは持続できるのか？

どうやって持続するべきか？

こちらを学び、実行の基礎を反復する！３０分間。



４：さらに大きなパワーを獲得するためには

何を、どうするか？

重点的に何をすれば良いのか？

こちらを学び、実行の基礎を反復する！３０分間。



５：パワーを発揮する・鍛えることの優位点と

気をつけるべきことの具体的対策は？

こちらを学び、実行の基礎を反復する！３０分間。






▲おこなう内容について


１：ケトルベルを使用します。

ケトルベルは当方でご用意いたします。

２：ハードな内容・身体動作もあるので

●運動がおこなえる服装でご参加下さい。

●靴の使用はご自由でけっこうです。

●タオル・水をご用意下さい。

●血圧・脈拍などのチェックは事前におこなってきてください。

●ご自宅に、ケトルベルが無い場合の応用についても学習いたします。

３：筆記、撮影、個人や指導での使用はご自由に。

学んで、ドンドンご使用下さい。


この後の個別指導も承っております。



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料金は


第１部へご参加の方は、８０００円とさせていただきます。


第２部へご参加の方は、１３０００円とさせていただきます。



２つの講座を、両方とも受けられる方は、１９０００円とさせていただきます。


さらに




★★★小野卓弥とコミュニケーションがある方

★★★以前に私：小野卓弥の講習・ワークショップをお受けになった方

★★★ケトルベルを私：小野卓弥から購入された方

★★★セルテーザ・フィットネス・ジム：代表の今井学様と
コミュニケーションがある方




この様な方々は


金銭面で大幅に優遇させていただきます。

お問い合わせ下さい。






人数については、かなり限定した数で実施させていただきます。


６月８日：木曜日の２３時５９分で


お申し込みは締め切らせていただきます。


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※お申し込み・お問い合わせ・ご質問は大歓迎！全てメールでお受けいたします


メールアドレスはono-seikotsuin@nifty.com　


よろしくお願い致します！


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★★負傷を防ぎ効果は最大に！

人の身体を正しい構造に導く！トレーニングを行ないましょう。

そのためには、正しい指導が必要なのは当然です。

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講師は小野卓弥：ハードスタイル・ケトルベル・インストラクターです。
これのみが世界でただ１つの正しい運動動作としてのケトルベル指導資格です。
日本国内の日本人は
４人のみが資格取得しています。


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◆◆ご参加者様のお声

４４歳・男性・武道家
股関節・肩がすごく柔らかくなり、ケガが大幅に減った。
スタミナが切れなくなった。

◆◆

36歳女性・スポーツクラブ１０年
歩き方・立ち方が変わった！
体重が変化してないのに『やせたね～』と言われます。


◆◆

女性（年齢・プロフィールは秘密）
この変な（失礼！）運動で
身体が温まる！
その場で柔らかくなる！
あまり知られていないことも、なんだか誇らしくて
最近、いつもやっています。

ケトルベルのハンドルの正しい持ち方は、明確なパワーアップに直接つながり、負傷も予防いたします。

ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングとして


正しいハンドルの持ち方・握り方




ご自分の指を見つめてください。


パンチを打つ時など


実際に当たる部分である


拳(こぶし)の先端部分を見つめてください






この部分を



指の付け根



と呼んではいないでしょうか？



この部分は、指の付け根ではありません。



ご自分の手のひらをご覧ください。



手のひらを折り曲げるようにすると



手相でいうところの


生命線の部分から折り曲がり


深く皺(しわ)が出来るでしょう




この部分が


指の付け根なのです


バーベルを使ったウェイト・トレーニングなどで


よくマメが出来る部分は


まだ指の最後の骨：基節骨の途中なのです。





バーベルやダンベル、鉄棒やロープトレーニングなどで


よく言われている「深く握る」とは


この位置まで握るということなのです。



縄跳びの時も、この様に意識すると


パワーが



グン！と上がります！

http://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/a41b21cb591cf13a81ab958cb5253bac






６月１１日は


グリップの変化を使っての


パワーアップも指導させていただきます。