ハードスタイル・ケトルベルにおいて
スクワットによって得られるものは明白です。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
・正しく、美しく、最強の姿勢作り
・明確な呼吸分別で、身体能力を伸ばす
・腹圧を、今の状態では想像できないくらい高め、強くする
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
スィングが、最強の機動能力の養成である。
ならば、スクワットは
最強のスタビリティつくりというわけです。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
ハードスタイル・ケトルベルが
パフォーマンスアップのためのゴールドスタンダードと呼ばれる理由は、明確に
★機動能力の養成
★スタビリティ（固定能力：体幹トレーニングで目指す能力）の養成
この分割をおこなっていることも挙げられます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
スクワットは
ハードスタイル・ケトルベルの基本中の基本！
ハードスタイル・ケトルベル・スクワットのテクニックを学習すると
その日から！
★自分のスタイルつくりへの応用が出来る
★呼吸テクニックを高め、修正することでの大幅なスタミナアップがすぐに実感できる
★安全な姿勢と動作を実行するための基本ラインがハッキリする
★現在の自分に不足しているもの、プラスしなければいけないことが明らかになる
このようなことが全員におこります。
例外はありません。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
負傷予防、安全運用の
正に！最強サポーター"Supporter"
それがハードスタイル・ケトルベル・スクワットです。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
●日程
▼▼▼
●時間 19:00〜21:00（全回同時刻）
●講師 小野 卓弥（おの整骨院 院長）
【資格】
・Strong First認定SFG Level1インストラクター
（日本在住の日本人認定者は5名のみ）
・柔道整復師
【経歴】
・柔道4段（元国体強化選手）
・一騎討ち（須藤元気主催格闘技イベント）審判員
・サンボ（ロシア国技・格闘技）元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール・元コーチ
●料金
¥6,480（税込）
1回¥4,320（税込）
●キャンセルポリシー 参加料金お振込後は、ご返金致しかねますのでご了承ください。
●定員 20名（最低施行人数8名）
●対象
▼
・S&Cコーチ、アスレティックトレーナー、インストラクター
・全ての運動指導者
・全てのアスリート、格闘家、武道家
・医療関係者
・美的プロポーション、スタイル作りを真剣におこなう方
・脂肪燃焼の強烈なトリガー（引きがね）を渇望する方
・医療系学生、トレーニング系学生
●場所
▼
東急田園都市線三軒茶屋駅より徒歩10分の施設
※開催場所は、お申し込みの際に
詳しくご案内いたします。
●内容
▼
・スクワットの基本知識と動作の習得
・スクワットの最強先生は≪赤ちゃん≫である理由
・スクワットとデッドリフトを混同してはいけない！
明確な理由を知る
・スクワットは呼吸と姿勢の最高教育であるということ
・バリエーション４種目
＊ゴブレット
＊エア（手の形と位置）
＊ワンアーム
＊ダブル
・今日から使える！今のトレーニングとスポーツへの応用
・回数、セット、頻度、スケジュールの組み方で大きく伸びる方法！
・シンプルで、もの凄く効くテクニック
・ネイキッドというテクニックが持つ深さ
・立たないでおこなうスクワットで大きく成長する
・便秘はスクワットがなおす！その根拠とテクニック
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
・絶対的安全運用で
負傷予防し、絶大な効果を出すために
"Security Police"：セキュリティ・ポリスとなる基準が分かります。
◆◆◆◆◆◆◆◆
●申込 big_up23@yahoo.co.jp（大上 達也）
上記連絡先まで参加の旨をご連絡ください。
お支払い方法、開催場所、その他詳細は折り返しご案内いたします。
●申込期限：1２０１８年１月８日(月曜日)：深夜
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私：小野卓弥がもっとも得意とする種目の１つ：スクワットを
一緒に学びましょう！
スクワットによって得られるものは明白です。
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・正しく、美しく、最強の姿勢作り
・明確な呼吸分別で、身体能力を伸ばす
・腹圧を、今の状態では想像できないくらい高め、強くする
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スィングが、最強の機動能力の養成である。
ならば、スクワットは
最強のスタビリティつくりというわけです。
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ハードスタイル・ケトルベルが
パフォーマンスアップのためのゴールドスタンダードと呼ばれる理由は、明確に
★機動能力の養成
★スタビリティ（固定能力：体幹トレーニングで目指す能力）の養成
この分割をおこなっていることも挙げられます。
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スクワットは
ハードスタイル・ケトルベルの基本中の基本！
ハードスタイル・ケトルベル・スクワットのテクニックを学習すると
その日から！
★自分のスタイルつくりへの応用が出来る
★呼吸テクニックを高め、修正することでの大幅なスタミナアップがすぐに実感できる
★安全な姿勢と動作を実行するための基本ラインがハッキリする
★現在の自分に不足しているもの、プラスしなければいけないことが明らかになる
このようなことが全員におこります。
例外はありません。
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負傷予防、安全運用の
正に！最強サポーター"Supporter"
それがハードスタイル・ケトルベル・スクワットです。
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●日程
▼▼▼
●時間 19:00〜21:00（全回同時刻）
●講師 小野 卓弥（おの整骨院 院長）
【資格】
・Strong First認定SFG Level1インストラクター
（日本在住の日本人認定者は5名のみ）
・柔道整復師
【経歴】
・柔道4段（元国体強化選手）
・一騎討ち（須藤元気主催格闘技イベント）審判員
・サンボ（ロシア国技・格闘技）元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール・元コーチ
●料金
¥6,480（税込）
1回¥4,320（税込）
●キャンセルポリシー 参加料金お振込後は、ご返金致しかねますのでご了承ください。
●定員 20名（最低施行人数8名）
●対象
▼
・S&Cコーチ、アスレティックトレーナー、インストラクター
・全ての運動指導者
・全てのアスリート、格闘家、武道家
・医療関係者
・美的プロポーション、スタイル作りを真剣におこなう方
・脂肪燃焼の強烈なトリガー（引きがね）を渇望する方
・医療系学生、トレーニング系学生
●場所
▼
東急田園都市線三軒茶屋駅より徒歩10分の施設
※開催場所は、お申し込みの際に
詳しくご案内いたします。
●内容
▼
・スクワットの基本知識と動作の習得
・スクワットの最強先生は≪赤ちゃん≫である理由
・スクワットとデッドリフトを混同してはいけない！
明確な理由を知る
・スクワットは呼吸と姿勢の最高教育であるということ
・バリエーション４種目
＊ゴブレット
＊エア（手の形と位置）
＊ワンアーム
＊ダブル
・今日から使える！今のトレーニングとスポーツへの応用
・回数、セット、頻度、スケジュールの組み方で大きく伸びる方法！
・シンプルで、もの凄く効くテクニック
・ネイキッドというテクニックが持つ深さ
・立たないでおこなうスクワットで大きく成長する
・便秘はスクワットがなおす！その根拠とテクニック
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・絶対的安全運用で
負傷予防し、絶大な効果を出すために
"Security Police"：セキュリティ・ポリスとなる基準が分かります。
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●申込 big_up23@yahoo.co.jp（大上 達也）
上記連絡先まで参加の旨をご連絡ください。
お支払い方法、開催場所、その他詳細は折り返しご案内いたします。
●申込期限：1２０１８年１月８日(月曜日)：深夜
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私：小野卓弥がもっとも得意とする種目の１つ：スクワットを
一緒に学びましょう！
