見本動画：世界最大のケトルベル関連団体 ストロングファースト・ギリャ（ＳＦＧ）認定ハードスタイル・インストラクターがお伝えする『３２㎏ケトルベルを使用した２アーム・スィング：１０回＝左右と正面で撮影』
見本動画
世界最大のケトルベル関連団体 ストロングファースト・ギリャ（ＳＦＧ）認定ハードスタイル・インストラクター
がお伝えする
『３２㎏ケトルベルを使用した２アーム・スィング：１０回＝左右と正面で撮影』
32ｋｇのケトルベルを使用して
ノーマル、ベーシック、スタンダードな技法での
「ハードスタイル・２アーム（２arm＝両手で１個のケトルベルを扱う際の呼び方）スィング」
真横・正面：２方向から撮影。
肘が「ロックアウト＝完全に伸ばした状態」である。
▲
これがスタンダード。
肘を「ロックアウト」してスィングが出来ないのなら
身体をコントロールすること＝操法（そうほう）が
上手く出来ていないということである。
絶対に
「ベンドアーム：bend arm＝肘が曲がった」状態でのケトルベル・スィングが
スタンダードではない。
肘が「ロックアウト」された状態でのケトルベル・スィングを実施している時
正統なＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクターであれば
必ず
肩関節は
「パッキング：packing＝本来は包装するという意味」
されている。
★
肩関節パッキング
「肩甲骨を下げる＝下制し、上腕骨頭を肩甲骨に押しつけるような動きを加え
肩甲上腕関節を安定させようとする動き、技術」
を指す。
腰がまったく反っておらず
腹部が伸びず、腹圧を強く使い
軌道が股下で一定ラインとなり
呼吸を先導にして動作し
バックスィング～でん部の強烈な収縮+足底全部の踏み感+広背筋、肋骨、大円筋のラットダウンによって
持ち上げ行為を排除した、最強の前方ベクトルを作る！
その様相を
この動画から読み取り、あなたも実現されてください。
ケトルベル・トレーニングは
ハードスタイルであるからこそ
『ゴールド・スタンダード』
になるのであり
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングこそ
『シン・ケトルベル』
なのです。
※
このケトルベルは
最高に、かつてないほど使いやすい。
その秘密は、近日話すことになる。
それは
あなたを
「とても驚かせる日」
になる。
＃ハードスタイル
＃ケトルベル
＃ゲットアップ
＃スィング
＃空手
＃ストロングファースト
＃ＳＦＧ
＃おの整骨院
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32ｋｇのケトルベルを使用して
ノーマル、ベーシック、スタンダードな技法での
「ハードスタイル・２アーム（２arm＝両手で１個のケトルベルを扱う際の呼び方）スィング」
真横・正面：２方向から撮影。
肘が「ロックアウト＝完全に伸ばした状態」である。
▲
これがスタンダード。
肘を「ロックアウト」してスィングが出来ないのなら
身体をコントロールすること＝操法（そうほう）が
上手く出来ていないということである。
絶対に
「ベンドアーム：bend arm＝肘が曲がった」状態でのケトルベル・スィングが
スタンダードではない。
肘が「ロックアウト」された状態でのケトルベル・スィングを実施している時
正統なＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクターであれば
必ず
肩関節は
「パッキング：packing＝本来は包装するという意味」
されている。
★
肩関節パッキング
「肩甲骨を下げる＝下制し、上腕骨頭を肩甲骨に押しつけるような動きを加え
肩甲上腕関節を安定させようとする動き、技術」
を指す。
腰がまったく反っておらず
腹部が伸びず、腹圧を強く使い
軌道が股下で一定ラインとなり
呼吸を先導にして動作し
バックスィング～でん部の強烈な収縮+足底全部の踏み感+広背筋、肋骨、大円筋のラットダウンによって
持ち上げ行為を排除した、最強の前方ベクトルを作る！
その様相を
この動画から読み取り、あなたも実現されてください。
ケトルベル・トレーニングは
ハードスタイルであるからこそ
『ゴールド・スタンダード』
になるのであり
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングこそ
『シン・ケトルベル』
なのです。
※
このケトルベルは
最高に、かつてないほど使いやすい。
その秘密は、近日話すことになる。
それは
あなたを
「とても驚かせる日」
になる。
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