ヒップアップ、脂肪燃焼、美姿勢作り最強ツール=ケトルベルトレーニングをお伝えするトレーナー おの卓弥

ヒップアップ、脂肪燃焼、美姿勢で人生を輝かせます。
安全でケガをせず、効果が出る正しい方法は、ここにあります。

安全への不注意は、不成功への絶対条件である!

2016-11-13 21:57:58 | 革新的トレーニング!=ケトルベルとは?

ハード・トレーニングの≪代償 ≫として


負傷しても良い、などという考えは・・・



絶対に間違っている!




『負傷』とは



絶対に絶対に



避けなくてはいけないことの筆頭だ!



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~



プロだろうが、趣味だろうが関係無い。



安全に行なわなければ



段階的レベル・アップは夢物語。




段階的に物ごとを進行する時に



負傷・ケガは、最も邪魔になることの1つだ。





一生懸命に行なっているから


ケガはしょうがない???





これは、愚者の言い訳以外の何ものでもない。




成長とは、≪物語≫だ。



物語には起承転結があって、段階がある。




偶然の成長



飛び石での成長などは有り得ない。






連結したパーツを組み合わせ



点をつないで「線」になり



線をつないでいくから3次元の「立方体」になり



そこから自由に変遷していくべきではないのか?




◆負傷するほど一生懸命やった。


◆寝ないで、睡眠時間を削るほど一生懸命やった。




これは


全て「カン違い人間」の独りよがりトークである。




安全とは、安っぽい安定に「あぐら(胡坐)」をかいていながら


得られるようなものだと思っている方々に


素晴らしい助言をする。




安全とは、必死な思いでつかむものであり


成長の為にゲットしなくてはいけないものだ!




それを理解できない者に未来など無い。







写真は2013年・ソウルでのインストラクター認定講習・試験での1コマ。


クリーンの技術について。



白いラッシュガードが私:小野卓弥。



SFG(世界最大のケトルベル関連組織)インストラクター講習では



安全についての、具体的で奥深い知識と具体案が学べるのである。




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