ヒップアップ、脂肪燃焼、美姿勢作り最強ツール=ケトルベルトレーニングをお伝えするトレーナー おの卓弥

ヒップアップ、脂肪燃焼、美姿勢で人生を輝かせます。
安全でケガをせず、効果が出る正しい方法は、ここにあります。

安全にトレーニングを行なうことこそ!効果を最大・最高・最高に得ることと直結する!

2016-11-14 19:14:51 | 革新的トレーニング!=ケトルベルとは?

ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングで


絶対に外してはいけないこと!


第1位は?
  
 



≪安全に行なうこと≫




以前も申し上げましたが


ここを絶対に外してはいけない!



当たり前の様に聞こえますが



ここを守っていない・注意していない・軽く考えている
   

この様な方は、非常に多いです。



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安全にトレーニングを行なうことこそ


効果を最大・最高・最高に得ることと直結する!



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これを組織として常に実現する為に



講習・認定の際のインストラクター教育は



かなり厳しく行なわれます。





その中でも



スィング:SWINGは徹底的に



正しい動作を教え込まれ、反復練習が行なわれます。








身体・脳・マインドに染み込ませるために




数多く反復して練習しました。






少しでも、動作のポイントが狂ってきた・修正の必要が出来たら




『 SWING!スィング!!』





先生方からお声が飛ぶのでした。




少し、みんなの動作が、≪ズレて≫くると




 ジョン・エンガム先生、マーク・チェン先生から



 『SWING20reps!!ジュンビ!』

      

 『スィング20回!準備!』という意味。





★★日本語の「準備」は


ハングルでも「ジュンビ」と発音するのです。★★



すぐに号令が飛びました。




そして、実際に行なう。



非常に厳しい訓練でした。






先生方に



強く、静かに、心をこめたメッセージとして言われ



心に残っているのが・・・・





◆◆◆  君達は


「strengthとstrong」を学ぶ学校に入学したんだ!!


今は、良き生徒であれ。


この後、いずれは他人に教える先生になる。


先生になる人間が、それで良いのか!


もう疲れたのか?!


疲れたのか?!!?




私は、英語は得意ではないですが


この言葉は、テキストにも書かれ


先生方の「生の言葉」としても


強く心に刻まれています。





基本と土台。




簡単に言葉にしますが


実行は簡単ではない。





だからこそ、強く決意して自分を鍛え


他の方々の


安全と効果を追求する指導者に成り得るのです。




質を高め、レベルを高め、もっと 密度を濃くして


良いものを出来るだけ提供したい。


しなければいけない



と、この写真を見る度に思うのです。




 SWING(スィング)は



シンプル(単純)ではあるけど



EASY(イージー:簡単)では



決して、ありませんよね。





色々なスポーツや、武道、格闘技などと同じように



反復して、動作レベルを高めていくもの。



それが


ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングなのです。


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