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言葉を並べることだけでも「足りない」！
速く、強く、パワフルに、スムーズに動き続けて
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【内容】
１８０分：１１時スタート～１４時まで。
「実技」多く、発汗激しいワークショップです！
そして、終了後は
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身体がほぐれます。
「ストロングファースト本部」直伝のファンダメンタルに沿って
進行いたします！
正しいハードスタイル・ケトルベル・トレーニングをご習得ください。
あなたの
・「強さ」を、想像以上に向上させます！
・瞬発力が一気に上がります。
・上肢～身体全体の「連動」が強化されます。
・正しい姿勢～強い姿勢～美しい姿勢の教育になります。
・ダイレクトに、スポーツ、専門競技、格闘技、武道、武術に関する
「秘密のスィッチ」になります。
正しく行なうハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
あなたの想像を遥かに上回ります！
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「正しい方法」だけが意味がある！
ハードスタイル・ケトルベルは
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最強の
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競技レベル、体力レベルはまったく関係ありません。
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世界チャンピオン、日本チャンピオン、日本記録保持者の方々への
指導実績多し。
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想像以上の効果をご提供し続けています。
ハードスタイル・ケトルベルは
最強・最高の身体能力開発トレーニングの代表的存在です。
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
正統な指導者からの指導こそ正義！
意外なほどの短時間で
すぐにご自分のものとしてご活用いただけます。
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングを
正しく、しっかり行なうことで
・リアル筋力の向上
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・瞬間的、初動、爆発的パワーの向上
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これらを、あなたにもたらします。
この現象が「起きない」のは
あなたが
正しいハードスタイル・ケトルベル・スィングを行なっていないからなのです。
【完全な習得をしていただくための特典】
ワークショップ後から以下のことをご提供いたします。
１：メッセンジャーで、ご自分のトレーニング動画を送っていただきます。
個別アドバイスいたします。
２：週１回、オンラインで、直接ご指導いたします。
３：負傷、スポーツ外傷、成長期について、医療相談、お受けいたします。
4：体力、アンチエイジング、体型、体重調整、成長期の栄養指導、いたします。
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３,４について、私＝おの卓弥は、国家資格保有者で、資格取得者の中でも
国内でも極めて少数の専門者です。
１～３まで、それぞれ単独のパーソナルセッションですと
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今回、追加料金無しで、ご提供いたします。
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ハードスタイル・ケトルベルＳｔｕｄｙグループにご招待いたします。
ここでしか得られない情報をご提供するフェイスブックページです。
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２０２４年６月３０日までの期間、ご招待いたします。
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「ケトルベル・トレーニングは
身体能力向上のゴールドスタンダード」
とは
ストロングファーストが提供する
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のであり
ケトルベルであれば、何でも良いなどということではありません。
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ハードスタイル・ケトルベルです。
【開催場所】
おの整骨院：埼玉県越谷市北越谷２－４０－１９ エトワールシャトー１０５号
※
東武スカイツリーライン北越谷駅 西口徒歩３分
※東武スカイツリーライン北越谷駅西口から徒歩３分です。
TEL：０４８-９７１-４４１７
【講師】
おの卓弥 外傷専門：おの整骨院 院長
【資格】
・Strong First認定SFG Level1インストラクター
※日本在住の日本人認定者は数名
・柔道整復師
【経歴】
・柔道4段
（元国体強化選手）
・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員
・サンボ＝ロシア国技＝格闘技：元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール元コーチ
【経歴】
・柔道4段
（元国体強化選手）
・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員
・サンボ＝ロシア国技＝格闘技：元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール元コーチ
【ご参加費】
11,000円
※事前振り込み＝銀行振り込み
▲
の場合、２０％割引させていただきます。
ご活用くださいませ。
【定員】
１５名（先着順）
【内容】
≪座学≫ １５分間
・正しいハードスタイル・ケトルベル・トレーニングの基本事項について
・スケジュールの組み方
・安全に、順調に成長するプログラムについて
・やってはいけないことと、その理由
≪実践・実技≫ １５５分間
◎ファンダメンタル
▼
●姿勢＝体幹部強化
●呼吸＝持久力強化
●リズム、テンポ＝最も効率良い強化ライン
●動作原則＝安全と強化に必須
●加速テクニック
●パッキングテクニックのポイント
●「強化方向を明確にする」
◎実技トレーニング：この５つを覚えれば「ＯＫ」！
１：デッドリフト
２：ケトルベル・スィング
３：プッシュパワー養成トレーニング
４：体幹部を最強にするトレーニング
５：アクティブ柔軟性向上トレーニング
※ご無理なさる必要はありません。
ご体調により、全部行なわなくてもＯＫです。
«質疑応答»
１０分間
【服装、持ち物】
１：トレーニング用のダブつかない服装
２：飲み物とタオル＝フェイスタオルをお持ちください。
３：カメラ、ビデオ。
撮影は全てOK、完全に自由に行なえますので
自由にご活用ください。
負傷・事故などの発生については、いっさいの責任を放棄いたします。
ご了承ください。
ご参加のご連絡は、全て「フェイスブック・メッセンジャー」にて
お願いいたします。
「２０２４年１月１４日（日曜日）、ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ参加希望」
と、お書きください。
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングで
あなたの人生を最良のものに！
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
あなたの人生を変えるトレーニングです！
総合体力の向上、身体強化、体型チェンジのスィッチ
全ての動作を快適にする＝これほど素晴らしいものを他に知りません！
ハードスタイル・ケトルベルは
極めて
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ハードスタイル・ケトルベル・トレーニング、やりましょう！
＃ハードスタイル
＃ケトルベル
＃ゲットアップ
＃スィング
＃空手
＃ストロングファースト
＃ＳＦＧ
＃おの整骨院
＃小野卓弥
インスタグラム：https://www.instagram.com/p/CJxlalOhikn/
ブログ：https://blog.goo.ne.jp/1970y01m04d/e/9f8b00421df45f566887a814f167f1bb?fbclid=IwAR2DAOQuOtYDnWMbmIRN2WAGZ5Piz_7OdIsuxBzddPKq1BJ7RBp68VOnaEY
フェイスブック：ケトルベル・ページ
https://www.facebook.com/%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB-%E3%82%B1%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%99%E3%83%AB-Mind-Connection-164291773966009
おの整骨院 フェイスブック：https://www.facebook.com/takuya.ono.503/
ツイッター：https://twitter.com/onoseikotsuin
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東武スカイツリーライン北越谷駅 西口徒歩３分
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TEL：０４８-９７１-４４１７
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おの卓弥 外傷専門：おの整骨院 院長
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・Strong First認定SFG Level1インストラクター
※日本在住の日本人認定者は数名
・柔道整復師
【経歴】
・柔道4段
（元国体強化選手）
・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員
・サンボ＝ロシア国技＝格闘技：元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール元コーチ
【経歴】
・柔道4段
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＃ハードスタイル
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＃ゲットアップ
＃スィング
＃空手
＃ストロングファースト
＃ＳＦＧ
＃おの整骨院
＃小野卓弥
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