★「スィング・ゲットアップ・フロントスクワット。」
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☆基本３種目とは
いったい何か？？
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基本３種目とは
１：スィング
２：ゲットアップ
３：フロントスクワット
これらは、ある国の特殊部隊での訓練の中でも
『これのみ行えば充分！』
そう宣言するほど
安全と効果を
高いレベルで両立させている種目。
これのみで
相当な上級レベル
（特定のスポーツのオリンピック代表を争うほどの）の
体力競技レベルまで到達します。
そして
健康増進・ダイエット・究極の美容であっても
この３種目が極めて大事になります。
基本的な姿勢・フォームを作ることが出来て、
１：他のケトルベル種目でのスランプ。
２：スポーツ・運動・武道・格闘技など、専門競技の不調・スランプ。
３：自分としての正しい姿勢・フォームに乱れが生まれ・迷った時。
この様な時に、この３種目を基本通りに行ない、
この３種目の基本を考え直すことで
スランプ脱出の大きなきっかけを得ることが出来ます。
それは、人間の基本動作を
正確に行なうことと直結するからです。
その上で、
１：身体能力も大幅に伸ばすことが出来る。
２：負傷の危険性が最も少ない。
この様なメリットが大きいのです。
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あなたが行なうトレーニングは、決して
ケトルベルをメインに考えなくても良いのです。
何か、ご自分の行なうことを
最大限成長させる為の、
極めて適正で、簡便で、
『補助』『手助けとなるもの』として
明確な方向指示器とする活用方法こそ、
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングの
重要な役割であり
位置付けです。
決して主役でなくても良いのです。
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この分野の研究と実践こそ！
皆様のお役に立つ面だと確信致します。
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは、
あなたにとって、重要で貴重な
【黒子】と成り得るのです。
