2月29日

日々の思いつき及び読書の感想

体重69.1キロ

2024-01-12 07:43:00 | 健康
今朝は体重69.1キロ。

昨晩から少し早く寝ることにした。早く寝ることで夜食をしないようにするため。

しばらく続けてみようと思う。睡眠時間が少ないと、肥満や病気になりやすいのは医学的には明らかのようなので、やる意味は大いにある。

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