今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

10.4 鶏からあげトウチ炒め

2024年10月04日 | ごはん

晩ごはん

 鶏からあげトウチ炒め

 納豆

 みょうがからし醤油豆腐

 大根・きゅうり辛子漬け

 ・ミニトマト

 蒸しなすすりごまポン酢漬け

 揚げにんにくめんつゆ漬け

 

晩ごはん


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10.4 焼鮭

2024年10月04日 | ごはん

朝ごはん

 鮭かま焼き

 レタス

 トマト

 揚げなす・蒸しなす

 大根・きゅうり辛子漬け

 お味噌汁

 ・大根・椎茸・長ねぎ・豆腐

 ご飯

 ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

 ブラックサンダー

朝ごはん


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10.4 ミニハンバーグ弁当

2024年10月04日 | お弁当

お弁当

 ミニハンバーグ

 小ねぎ入り玉子焼き

 ピーマンにんじん炒め

 横須賀コロッケ

 ブロッコリー

 花にんじん

 底に肉味噌ご飯

お弁当


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