晩ごはん
豚キムチ炒め
納豆
かんたん酢めんつゆ漬け
・揚げなす・ピーマン
大根・きゅうり辛子漬け
・ミニミニトマト
炊飯器焼き芋
晩ごはん
お弁当
あぶり焼きチキン ハーブ&レモン
玉子焼き
かぼちゃ煮
いかメンチ
ブロッコリー
花にんじん
底にしそふりかけご飯
お弁当
朝ごはん
鰯の煮物
かにかま
キャベツ
トマト
大根・きゅうり辛子漬け
オクラ浅漬け
なすピーマン揚げびたし
お味噌汁
・ぶりアラ・大根・にんじん・長ねぎ
ご飯
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
朝ごはん
