１０．１４ 中華惣菜

晩ごはん

　中華惣菜

　・春巻・海老チリ・甘酢肉団子

　旨塩唐揚げ

　ツナコーンサラダ

　

１０．１４ 肉ピリらーめん

昼ごはん

　肉ピリらーめん　900円

　・麺大盛り　+100円

　ぎょうざ　中　10個　730円

昼ごはん

１０．１４ さば味付け煮缶

朝ごはん

　さば味付け煮缶と玉ねぎの玉子とじ煮

　茹でキャベツ

　オクラ・きゅうり浅漬け

　トマト

　揚げにんにく

　インスタントお味噌汁

　パパッとご飯

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごはん