１０．１３ 鮭とば

晩ごはん

　鮭とば

　あご出汁お吸い物

　きゅうり浅漬け・ミニトマト

　ミックスナッツ

　揚げにんにくめんつゆ漬け

　

晩ごはん

１０．１３ ドーナツ

おやつ

　ミサキドーナツ

おやつ

１０．１３ 回鍋肉弁当

昼ごはん

　ＤＸ回鍋肉弁当

　ＤＸ牛ハラミ焼肉

　海老とブロッコリーのサラダ

昼ごはん

１０．１３ 目玉焼き

朝ごパン

　マヨチーズ目玉焼き

　レタス

　トマト

　玉ねぎスライス

　蒸しなす

　きゅうり浅漬け

　スープ

　・ハム・玉ねぎ・にんじん・キャベツ

　全粒粉パンはちみつトースト

　ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ

朝ごパン