晩ごはん
豚味噌漬け焼き
野菜炒め
・もやし・玉ねぎ・ほうれん草・にんじん
みょうが冷奴
納豆
大根浅酢漬け・ミニトマト
揚げにんにくめんつゆ漬け
晩ごはん
昼ごはん
レトルトカレーライス
サラダ
お味噌汁
昼ごはん
朝ごはん
さばみりん干し
出汁玉子焼き
昆布煮
リーフレタス
大根浅酢漬け
揚げなす煮びたし
お味噌汁
・玉ねぎ・かにかま・油揚げ・豆腐
ご飯
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
鳩サブレー
朝ごはん
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