晩ごはん
豚と玉ねぎの生姜焼き
きゅうり浅酢漬け・ミニトマト
蒸しなすすりごまポン酢・ミニトマト
みょうが冷奴
納豆
揚げにんにくめんつゆ漬け
晩ごはん
昼ごはん
キャベツ蒸し焼売
大根・きゅうり辛子漬け
ミニミニトマト・揚げにんにく
蒸しなすめんつゆ漬け
カップ麺
・ヌードルカレー・辛ラーメン
チョコチップメロンパン
早生みかん
朝ごはん
出汁玉子焼き
レタス
トマト
蒸しなす
大根・きゅうり辛子漬け
お味噌汁
・厚揚げ・キャベツ・にんじん
ブラウンえのき煮とツナの炊き込みご飯
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
朝ごはん
