今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

9.24 かにかまと豆腐

2016年09月24日 | ごはん
朝ごはん
 かにかまと豆腐のお魚バーグ
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・玉ねぎ・納豆・おかか・小ねぎ
 ご飯
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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9.24 あぶりやきチキン弁当

2016年09月24日 | お弁当
お弁当
 あぶりやきてりやきチキン
 玉子焼き
 コロッケ
 クリーム煮
 ・なす・さつまいも
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 底にまぐろ醤油煮フレークご飯

お弁当

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9.23 シチュー

2016年09月23日 | ごはん
晩ごはん
 クリームシチュー
 昨夜の残り+さつまいも・いんげん・牛乳・シチューの素
 コロッケ
 なす煮びたし
 かぼちゃ煮
 酢しょうゆ玉子
 ご飯
 

晩ごはん

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9.23 さば缶納豆

2016年09月23日 | ごはん
朝ごはん
 さば味付け缶小ねぎ入り納豆
 酢醤油玉子
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・玉ねぎ・なす
 ご飯
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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9.23 ハンバーグ弁当

2016年09月23日 | お弁当
お弁当
 ハンバーグ(まぐろ醤油煮フレーク)
 玉子焼き
 れんこんはさみ揚げ
 なす味噌炒め
 かぼちゃ煮
 ブロッコリー
 ミニミニトマト
 花にんじん
 底にしそふりかけご飯

お弁当

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9.22 れんこんはさみ揚げ

2016年09月22日 | ごはん
晩ごはん
 れんこんはさみ揚げ
 ・鶏ひき肉・玉ねぎ・生姜
 キャベツ
 クリームシチュー
 ・鶏肉・玉ねぎ・にんじん
 ・大根・しめじ・いんげん
 蒸しなすポン酢
 ご飯
 

晩ごはん

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9.22 魚西京味噌漬け

2016年09月22日 | ごはん
朝ごはん
 魚西京味噌漬け
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・じゃがいも・キャベツ・小松菜
 ご飯
 バナナ+ヨーグルト+黒蜜+きな粉

朝ごはん

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9.22 竜田揚げ弁当

2016年09月22日 | お弁当
お弁当
 竜田揚げ甘酢あんかけ
 小ねぎ入り玉子焼き
 いか磯部揚げ
 サラダ
 ブロッコリー
 ミニミニトマト
 花にんじん
 底にたらこふりかけご飯

お弁当

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9.21 タルタル豆腐ソテー

2016年09月21日 | ごはん
晩ごはん
 タルタル豆腐ソテー
 鮭レモンペッパー
 玉ねぎと小松菜炒め サラダ
 ・さつまいも・にんじん・ちくわ・きゅうり・レーズン
 かけうどん
 ・小ねぎ・とろろ昆布
 

晩ごはん

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9.21 ぶりしょうが焼き

2016年09月21日 | ごはん
朝ごはん
 ぶりしょうが焼き
 冷奴
 キャベツ
 トマト
 お味噌汁
 ・玉ねぎ・じゃがいも
 ご飯
 キウイ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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