こじトラ～筋トレメモ帳～

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

今日の筋トレ【胸・肩】〜2022.8.6〜

2022-08-06 20:04:00 | トレーニング
↓↓↓↓胸↓↓↓↓
【DBフライ】
32kg8rep×4set
【インクラインDBプレス】
32kg 10rep×4set
【DBプルオーバー】
20kg 10rep×4set

↓↓↓↓肩↓↓↓↓
【バーベルフロントレイズ】
25kg 10rep×4set


※※※※※2022.8.6※※※※※
 



コメント
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

カレンダー

2022年8月
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

プロフィール

プロフィール画像

自己紹介
育児、料理、トレーニング、マラソン、家事、猫、ウクレレ、カフェ、アウトドア、DIY、旅、音楽、酒、ケチ道etc…　2013年3月11日に娘のBENI誕生☆兼業主夫の日常。

blogram

文字サイズ変更

バックナンバー

  • RSS2.0