8月トレーニング総括

8月のトレーニング総括！！
目標：9月までに体重74.0kg以下　体脂肪12.0％以下

明日で目標期限の9月、先月末よりはましですが、現体重75.1kg 体脂肪15.2%と今回もダメダメですな(+_+)
このまま達成出来るまでしれーっと延長します(笑)


8月のトレーニング
・BODYPUMP：60分×6　45分×1　
・BODYCOMBAT：60分×2
・BODYATTACK：60×1
・YOGA：60×1
・RANNING：30分×2　21分×2(計23.3km)
・WAIT：45分×3　


8月の体重、体脂肪の動向。

体重↓



体脂肪↓






２か月続き延長延長と残念な結果に何か罰をとポッチャリ期MAXの写真を探し出し
アップしようとしましたが、べべちゃんに「そこまでしなくてもいいんじゃない」と
諭され冷静いになった主夫(笑)

ポッチャリ写真、久々に見たけど超パンパン( *´艸｀)



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【主夫のケチ道】～茶豆の巻～

〜〜〜『ケチ道』それは日々消費される食品や日用品の価格を極限に切り詰め、
家計安泰の為に力を注ぐ主夫(主婦)の極みを追及する道である〜〜〜


お恥ずかしながら二十代半ばまで、
枝豆と茶豆の区別が付いてませんでした(^^;;

一度知ってしまったらその香りの良さと美味しさに、ゾッコン★


ビール党には最高の相棒♪♪


しかし価格は普通の枝豆の倍！私の中では半額になっていると嬉しい食材の上位
高嶺の花ならぬ、高嶺の豆ですな(≧▽≦)





豆の薄皮が茶色いから茶豆★


ちなみにビールと茶豆(枝豆)は最高の組合せですが、
痛風には注意しなければならない組合せみたいです(◎_◎;)

そろそろそういった事にも注意しなければならない年頃ですな～


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