厚揚げとネギのおかか炒め

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　材料
　　　　　　　　　　厚揚げ　　　　　　　　　　　２枚
　　　　　　　　　　長ネギ　　　　　　 　　　　　1本
　　　　　　　　　　万能ネギ　　　　　　　　 　少々
　　　　  　　　　 　しゅうゆ、酒、みりん 　　適量
　　      　　　　 　かつおぶし　　　     　　　２パック
　　　　 　　　　　　ごま油　　　　　      　　　少々　　

　　　　今日ＴＶで作っていたので、何となく真似してみました～
　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆　
　　　　　　
　　　　少しでも体を動かそうと日中６５分間のウォーキングへ

　ジョギングの若いお兄さんは半袖のＴシャツで走っていましたっ！
　　　　
　　　　　　　　　　　　　寒くないんでしょうかねぇ～