昨日は

たくて仕方なかった。
しかし、今日はあまり

たくなかったが、スポセンに行く。
ゆっくりと

だす。
3kmあたりから、左尻がピリピリと痛みだす。
もう止めたくなった。
その後左太股がパンパンに張ったので、気持ち右足より動きが遅くなる(左足を引きずる感じ)。
5km過ぎに、R香ちゃんとKenさんが抜いて行く。
Ken「調子はいかがですか?」
おやじ「痛くて、痛くて、ペースも分からない」
7km過ぎに、S水くんがやって来て
S水「あと何周ですか?」
おやじ「これが終わって、あと5周」
と言ったら、追いかけてきて、一緒に

本当にきつかったが、最後にS水くんが併走してくれて、10km

ました。