卓球おやじ家の練習3/9

午後４時45分くらいから６時少し前まで、ＫＭ卓球場で行いました。
いつものように息子の指導でＲからです。
オラッチはサーブの練習をほんの少しやってから、球拾いです。
交替でオラッチの番です。
まずはフォア・バックの切り返しからで、その後ランダムで打ちました。
次の交替でフォアとバックの切り返しドライブです。
今日はちょっと汗ばむ。
次の交替でフォアフリックそしてフォア打ちです。
フリックで前に行き（右足を出し）、戻ってフォア打ちです。
床に根が生えているオラッチには、前後の移動はちょっときつい。
そのあとはフォアフリックそしてバックフリックです。
次の交替でバックとフォアのフリックです。
そのあとは球拾いをしてＲとフォア打ちごっこです。
今日のラリーの最高は往復16回でした。
最後に４球目バックドライブからのオールを10数回行って、４球目フォアドライブからオールを行いました。
この練習の良い点は２球目がツッツキで４球目がドライブその後オールなので、実戦に近い練習ができることです。
今日はこれで上りです。
体育館等が使用できなくなり、練習をできない人が多い中、ありがたいことにオラッチはＫＭ卓球場のお陰で不自由なく練習ができています。
これで強くなれれば・・・ですが。