健康100話（706）：お尻のちから

身体の捻じれが原因で、様々な症状で悩んでいる人がいます。
足がつったり、頻尿であったり、腰や膝の痛みであったり、人によって悩みは違うのですが、パソコンを使う事が多かったり、車の運転などで座っている時間の長い人に多いようです。

腰椎3,4番あたりが捻じれるのですが、捻じれを整体した後「お尻」の引き締まり具合を調整しなければいけません。

特に女性は「横座り」される人が多く、仙腸関節の歪みから臀部の閉まる力に差が生まれる事が多くなります。
画像は引き締まりの弱い側を閉めている画像。
この後、飛躍的に力が強くなります。

ボディリフォームストレッチでは、誰もが出来る「簡単整体法」なども紹介する時があります。
その時は「おォ～！」「すご～い」と整体教室では定番の驚きの声が上がるのですが、「治せる」自信が生まれるのは良い事ですが、日常を見直すという事を忘れてはいけません！。

座り過ぎ…。
最近はその危険性が言われるようになりました。
私もパソコン作業が多い為、対応を検討中です！。
何を検討しているか？。
近日お知らせしますね！。