ボディリフォームストレッチ/春の新規受講生募集を始めます。

新型コロナ騒動が続いてますが、コロナばかりに神経使い過ぎて、
健康を損なわれている人が増えています。

考えてみれば常時マスクを着用したり、日に何度も消毒液を降り掛ける行為は免疫力を確実に低下させます。

外出を控えた結果、人と会う機会が激減し、会話が減った高齢者に認知症が増え、筋肉量の低下からフレイルになる高齢者も激増中。

今や、普通の健康を維持することが最重要課題になったと思えます。

健康を維持する為に、
・深呼吸をおこなう（日常の無意識時の呼吸は浅いうえ、マスクを装着することで異常なレベル）
・全身を万遍なく動かす（動いている筋肉とサボっている筋肉の差が激しい）
・頭の中を空っぽにする（不安や情報で頭がいっぱい）
・血行を意識する（身体の末端にまで血液を流す）

このような健康維持に必要な「時間の提供」の場がボディリフォームストレッチのレッスン会場です。
現在、どの会場も極わずかに新規募集をおこなっています。
全ての会場でコロナ対策をおこなっており、安心して受講して頂けるので、健康維持力を高めたい肩は、お早目にご連絡下さい。


［ボディリフォームストレッチ教室］

・池田教室/火曜日13:30～15:00
　大阪府池田市鉢塚2丁目8-4
　※満員御礼（キャンセル待ち受付中）

・御影教室/水曜日10:00～11:30、木曜日19:00～20:30
　兵庫県神戸市東灘区住吉宮町6丁目12-9
　※㈬は満員（キャンセル待ち受付中）、木曜日は3名様受付可能です。

・神戸北町教室/木曜日13:15～14:45
　兵庫県神戸市北区桂木1丁目7
　※5名様受付可能です。無料駐車場あり

・尼崎教室/土曜日10:00～11:30
　兵庫県尼崎市塚口本町3-12-14
　※1名様受付可能です。

・宝塚教室/水曜日　13:30~15:00
　宝塚市売布1丁目7番1号
　※1名様受付可能です。

bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp