新健康100話（23）：アルカリ性不足

現代生活は、いつの間にか「興奮」する生活になっています。

街を歩くと、過剰な騒音、広告、そして外食産業は「お肉」中心のお店ばかり。

耳にはイヤホン、片手に携帯、片手にゲーム。

自宅に帰ればインターネットなど、「興奮」する材料ばかりを身の周りに置いて生活するのが当たり前になっています。

だから、意識的に「副交感神経」を使う時間を増やさなければ、神経が偏っている為に様々な問題が起こってきます。

時に「無音」の世界に身を置き、呼吸を深くし、食事は野菜中心のアルカリ性の強い食事にし、落ち着く時間を作らなければいけません。

いつも無意識に興奮している為、様々な犯罪などが起きているのではないでしょうか？。

「静かに」

「落ち着く」

アルカリ性生活スタイルを取り入れてはどうでしょうか？。

http://www.bodyreform.jp/