冷たく甘い誕生日ケーキ・・・

朝一番でsoraneko監督より強化トレーニング用のマシンを預かりました。

ちょっと痛いトラブルもありましたが、その後の診断で大事には至らず、その場で完了。

とりあえずはひどくなくて良かった。

色々と気をつけなければ・・・

そう、こちらが強化トレーニング用マシン（笑）。

ピカピカボディにアイオロスのディープリムがとてもイケてる。

私が到着したときには、まだハンドル周りのセッティングやバーテープを巻いていない状態でしたが、

無理いってsoranekoさんにセッティングしてもらっちゃいました。

作業している間にsoranekoさんのK5や500mm望遠レンズやオーディオなど物色しまくってしまいました（笑）。

しばらくレンタルさせて頂いて、今後をじっくり考えてみようと思います。

しかし、カッコ良い。

 

今日は奥様の実家へ行って長男の誕生日ケーキを食べようと言う事になりましたが、

長男はアイスケーキが食べたいとのことでしたのでサーティーワンへ行ってステッチシャイニーブルーアイランドを購入。

百貨店ではなんとウルトラマンゼロショー開催中でした。

いまどき3ヒーローショー開催とは東武さん、ヒーローショーの老舗だけあってさすがです。

屋上での開催みたいだったので、会場には行きませんでいたが、どのチームがやっていたのか興味津々でした。（懐かしい・・・）

購入したアイスはこちら。

アイスとして考えると、なかなかのボリュームです。

キラキラパウダーなどは自分でデコレーションできますから仕上げを楽しめますね。

ロウソクも11本つけてもらいましたので、しっかりバースデイ　スタイル。

実際は先月末でしたので、遅ればせながらの誕生会。

奥様のお姉さん家族も合流して夕飯はみんなで うどんやさんへ。

私は辛みそ煮込みうどんを注文しましたが、ジョッキで水も運ばれてきました。

そんなには辛くはありませんでしたが、『辛いでしょうからジョッキで水をどうぞ』との心遣いは素敵です（笑）。

誕生日月なのでキッザニアに行ってきました・・・

娘の誕生日月なので、キッザニアへ。

先月は上の子の誕生日月でキッザニアでしたので、同じようにしないと。

誕生日月の子は有料で行うイベントが無料で出来るのでお得です。

しかも、それぞれのお仕事でスタッフの方からバースデーメッセージをもらうことが出来ます。

先ず最初のお仕事は、はんこ作り。

自分のデザインのままのはんこができます。

本格的なはんこですが、文字は自分のデザイン通りのものが完成しますので、これはおもしろい。

はんこ作りが終わると、おとなりの画材屋さんが空いている様子。

すかさず受付を済ませてお仕事開始です。

小型のスケッチブック（25枚）を作ってお土産にできますので、こちらもお得。

下の子は、花屋さんでアートフラワー作り。

下の子は創作好きなので、このてのイベントは楽しそうです。

よかった。

上の子は、モスバーガー作り。

夕食代わりに一石二鳥と思いきや、別にハンバーガーは注文して食べたり。

上手くはいかないなぁ～。

またもや漫画家のお仕事も体験です。

自分で絵を書き足したり、コメントを記入したりして楽しめます。

最後は製本して自分だけのオリジナル漫画の出来上がり。

楽しくお仕事してキッゾ（キッザニアのお金）もらえて言う事なしですね。

今日も楽しめたでしょうか？

 

そうそう、スマホからブログ用写真はこちらのエバノートを活用していますが、

この絵が何とも気にいりましたので思わず掲載（笑）。

こういう感じの絵をみると和みます。

自分もこんな感じに書けたらよいのになぁ～

まぁ、無理ですが・・・

ローラーチャレンジ ３日目です・・・

昨日は、空手の稽古から帰ってきてからのローラーチャレンジ。

前半はバランスよくクルクル。

そんなに負荷は高くない状態で継続していましたが、30分もローラー続けると

ダッシュもしてみようか？などと少し欲が出てきます。

やってみると、見事にバランスを崩してカタパルト発進！

ついでなのでそのまま少しだけ走行してみたら、良い感じ。

やはり走らないよりは走った方が良いのは確かですね。

でも今日は雨でローラー中止。

結局は3日坊主になってしまった・・・

ローラーチャレンジ ２日目です・・・

昨日届いたローラーに面白がって今日も乗ってみました。

三日坊主にならないことを祈るばかりです（笑）。

今日は朝が早かったので、朝食は会社に設置してある自動販売機から購入です。

とてもお財布に優しい価格設定になっていますので、パンは２つほど購入です。

また、缶コーヒーも今だけ価格（今だけが結構継続されています）があるので、そちらのものを購入。

チョコレート小町ととバター・デニッシュ、UCC缶コーヒーを一人机でパクついています（笑）。

ローラーについては、子ども達も興味津々。

『どうやって　走るの？』　・　『どうやって　降りるの？』

などと、聞いてくるので、【百聞は一見に如かず】と奥様に促され私の様子を見に来ました。

昨日同様にi-podでpodcastを聞きながら１時間程度。

昨日と違うのは心拍が上がらない。

多分、昨日頑張りすぎたこともあり、少し脚が筋肉痛なのでケイデンスが130程度しか上がらない事が原因か？

今日は職場で とみ～さん からのアドバイスもあり、終始シェイプアップ効果を期待する運動となりました。

明日は乗れるかな？

トレーニング機材の投入・・・

まさか私が、この様な本格的な機材を手にするとは思ってはいませんでしたが・・・

UKより本日到着しました。

ありゃっ、飛び出していますよ。

今回は少し梱包が甘かったか？

到着したのは逆輸入で購入したミノウラのActionRollerAdvance

少し手間取ったが、無事に組み立ても完成して初3本ローラー体験。

最初は家の犬走りでやってみたが、若干の傾斜が少し気になるので駐車場に移動。

そちらで訳もわからず54分間程度。

最初はふらつきながらのローラーとなりましたが、30分も乗れば慣れてきてタオルで汗をぬぐいながら走行も可能。

i-podでpodcastを聞きながらクルクルとまわしました。

良い汗を流すことはできましたが、メニューを決めてやらなければトレーニングにはならないですね。

それにしてはサイコンを見る明るさが不足しているので、もう少し環境を整備してやらなければ・・・

格納！・・・

ロードレーサーは、格納スペースが限られているので物置の中にたてかけ状態。

たてかけると小スペースで格納できるので良いですね。

しかし、いろんな物で物置もいっぱいだ～

整理しないと・・・

路面も乾いたので・・・

3月からBSチャンネルが増えるらしい・・・

と、言う事でチャンネルの設定をしなおし。

今までのチャンネルが子どもの頃から慣れ親しんできた番号だったので奥様には不評か？

しかし、チャンネルの割当てなどの関係から強行しました。

午前中は、長男の耳鼻科通院の予定もあって、早朝診察時間前に受付して仮予約。

診察順番を確保してから改めて長男を連れて診察へ。

滲出性中耳炎との事で、しばらく通院が必要。

今日は奥様と子ども達は育成会の歓送迎会が開催されますが、さびしいことに送別者のみだそうで・・・

私は、のび放題になっていた髪をここのところ良く通っている格安床屋さんで散髪！

いや～　サッパリしました。

格安床屋さんなので、いつもはバリカンでバリバリと言う感じですが、今回担当された方は、ハサミメイン！腕も良かったですね。

毎回、担当される方が違うので、人がお店をぐるぐると回っているのか？次回も同じ方にやってもらいたいなぁ～。

帰宅後は、路面も乾燥しているようなので、少し自転車に。

自宅からストレート道路でインターバル5回（初心者レベル）を行ってから団地坂（山本町～豊郷～立伏）裏街道。

グルリと回ってお昼に帰宅。

早速　J－SPORTSを見てみると・・・

お～っやっている。

お留守番ついでに視聴しちゃいましょう。

 

i-podを引っ張り出し・・・

スマートフォンの機種入れ替え購入やメインのパソコンが故障してしまったことにより

めっきり表舞台に出てこなかったi-podですが、久々に出してみました。

当然、メインのパソコンにあるデータは消えていますので、もう一度初めから構築し直さなければなりませんが、

podcastなどは溜まっているので聞かなければ・・・

色々と便利な分、あれもこれもと時間が足りないなぁ～

あっという間の一週間・・・

今週も明日で終了ですか・・・

日々追われている感じで早い、あっという間に3月ですし。