集中力で本来以上の力を発揮する
大事な局面だと思う時は、誰しも集中して取り組もうとする。
僕もブログを書く時は一応、集中できる環境を整えるようにしている。
だらだらした気持ちで書いても、いい文章は書けない。
集中して書くから、自分なりに素直な気持ちが表現でき、質の高い文章が書ける。
集中することで、本来持っている自分の力以上の表現力を発揮できることがある。
テスト勉強や競技大会など、なにより集中力が大切になる時は結果に大きく左右する。
一般的に人間の集中力の持続時間は15分を1サイクルとして90分が限界と言われている。
そのため15分・30分・45分・60分・75分・90分と15分おきに自分が一番集中できる時間を決ておくのも一つの方法です。
集中できる時間は人それぞれ違うが、限界時間である90分で一度ゆっくり休むことが大事です。
自分自身の集中力の出し方や持続時間を知っていることは、人生にも大きな影響を齎すこともある。
自分なりの集中力を高める方法を身に付けることと持続時間を知ることで、自分の持ってる潜在能力を発揮できると思うのだが。
