今年は春先から使い始めた日焼け止めクリーム
塗るのは顔と腕と手といつも決まっています。
すでに３本消費し、今は４本目でそれももう残り半分位。
一ヶ月に１本以上使っていることになります。
これが他の人と比べて多いのか少ないのか、近くに日焼け止めクリームを塗っている男が見当たらないので分かりません。
私の去年の状況に比べると多いです。
だって去年は春から秋まで２本で十分足りました。
大分薄く塗り伸ばしていましたけど、去年は結局暑い時期は終止熱が高めで推移していたので、今年は厚塗りです。
私は元々色白ではないので、日焼けして黒くなりやすいですし、日焼けしていなくても健康そうに見えるから（自分で言うか！）ちょっと白さが残るくらい厚塗りです。
まるでファンデーション代わりのようです。
それに去年の今頃は、ステロイドの影響から肌荒れが酷くて、ニキビも出来やすかったのですが、今年はステロイドが減った訳でもないのに何故かそういう肌トラブルがないので、遠慮なく塗り塗りしてます。
でも頻繁に塗ることが出来ないことも多いので、長袖で隠れる部分は大丈夫ですが、手の甲は既にちょっと日焼けが始まっています。
ということは紫外線を遮断できていないということですが、この程度は勝手に許容範囲内ということで自分で設定しています。
とはいっても、私はシェーグレン症候群ですが、日光過敏ではないんですよ。
だからお医者さんに特に注意を受けているわけでもないんですよ。
でも私は夏の髄膜炎発症率が１００パーセントと高いですし、熱も上がることも多いので、多分関係あるだろう的な判断で紫外線対策しているだけなんです。（でも連続入院で冬にも入院していたことはあります）
ただ自主的にやっているだけです。その辺賢いです（また自分で言うか！）
それから、日焼け止めを買う時に気が付いたのですが、外観と値段で買ったら駄目ですね、きちんと内容量を見なくては。
外観が大きくて安いのを買ったら、別の同じような値段で小さい（小さく見える）ものよりも内容量が少なかったです。
あと最近は水分補給がおろそかになりがち、コーヒーは全て断るというのも一役買ってますが、そろそろ自動販売機頼みではなく、マイボトルを持ち歩かないと苦しい暑さになってきました。
でもまだ６月なんですよね。
本番はこれから７月、８月ですもんね。
陽射しに弱い病気の方々、対策は万全ですか