カテゴリー ❝血圧とか❞

医者に行けば病気は治るもの　と思っていたけど　ヘルペスは　そうではなかった

唇の脇がピリピリして　[胃の調子？]　と最初に感じたのは　１０月７日の　２～３日前

１０月７日は歯医者を予約してあり　さほどのことでもなかったので　[ワセリンを塗りますね]　で歯科の方は済んだのでしたが

 

再診は来週の水曜日　と言われていたけど　スマホすら認証しない顔はヒリヒリ・・・でフライング受診

かといって　治るわけでもなく　まさに日にち薬

鉄則だった　[患部をぬらさない]　については　どうにか洗顔の許可が下りて　久しぶりにシャンプーした

美人しか認証しないスマホは　一瞬　ひるんでからＯＫ！　となりつつあります

 

１０月１８日の満月

私のカメラと腕では　これが限界かな

 

好きな時に　好きなことを書くだけだったブログに　あるときから　[カテゴリー]　が加わり

花　や　旅　のカテゴリーに　あるとき　[血圧とか]　が加わった

夫が使ったままの血圧計で　寝る前に何気なく測ったら　さほど気にしたこともなかった血圧が２００と出て仰天

寝ていた夫を起こして　救急病院へ行ったのだった

その後　周囲に　[血圧ノイローゼ？]　と言われるくらい血圧が気になるようになり

医師と相談して　毎日　決まった時刻に測定した数値をメモして提出したり

そんなことも　いつの間にか忘れていたのは　コロナのせい？

 

思いがけないヘルペスで　得体のしれない発熱があり　念のために予約を取った内科にて

既に熱は落ち着いていたけど　私の態度に何かを感じたらしく　[血液検査してみますか？]　と言われて願ったりかなったり

 

その結果は　特に心配はありません　で

そんなことから思い出された　血圧ノイローゼ

この日の血圧　上が１１７　下は忘れた・・・

 

好きなことを　好きな時に書く　私のブログ

それは　楽しいときに　楽しいことを書くことだった

種を蒔いた　花が咲いた　どこに行った　何を食べた

だけど

これから　[血圧とか]　が　増えそうに思えて来た

顔認証

今日は　ハッピーマンデー

鼻の下と唇がピリピリするので　皮膚科へ出向いたのが火曜日だったから　

体温３７度～３８度を１週間　一日に何度も行ったり来たりしていたことになる

 

紅葉より一足早く　オリーブの色付き

 

皮膚科では　［ヘルペス］との診断で　抗ヘルペスウイルス薬と塗薬を処方され

帯状疱疹ではないタイプとのことなので　軽く構えていたところが

火曜日は　けっこう寒い日で　しかも行くときの曇り空が　帰りには本格的な雨になり

そして　翌日の発熱

雨に濡れたから　軽い風邪かな？

今　内科に行ったら　コロナかインフルエンザの検査になるし

ヘルペスを様子見・・・

しかし　小さなニキビ状の突起は日ごとに悪化して

美人が台無し ・・・　それはどうでもいいことで　

なんと　スマホの顔認証が不能となったのにはビックリだった

 

体調異常に気付くと　早いうちに医者を訪ねるから　

処方された薬は　ほとんど飲まないで完治することが多いけれど　今回は違った

唇のピリピリは　食事にも影響する

そうでなくても　熱がヘルペスのせいなのかも不安だし　で

いよいよ　土曜日には内科を受診することにしたところ　３連休明けの火曜日まで予約の空き無し

時代は変わったのね

昭和のお医者さんは　深夜でも診てくださったもの

まぁ　それなりの対処で解決できる時代になった事ではあるけれど

そんなわけで　アドバイス通り　消防庁の管轄に電話して　紹介の有った中から身近な駅前の総合病院へ

初対面の担当医に　火曜日からの経過を説明すると　コロナ　インフルエンザの検査を必要とすることはなく

そして［お若いですね］と

私には　飛び上がるようなコロシモンクだけど　今そんなことで　発熱中の患者を喜ばせている場合なの？

 

［ばぁば　やっと　いつもの元気になったね］　とは　ワンの通院を請け負ってくれていた　ジュニアくん

[そう？　ばぁばの毒舌が復活？]

 

やはり診断はヘルペスで　皮膚科にて処方された５日分に　２日分の抗ヘルペスウイルス薬を追加してくださった

　ただ　医師が言われるには　この薬は長く飲み続けてはいけないので・・・　と

そして　［腎臓　肝臓に異常はないですか？］と念を押されたので　［はい］と答えた

もし　問題がある場合　副作用なり何かが良くないことは　素人が考えても分かる

小心者の私に　何年か前の血液検査による［異常なし］が　今も継続しているかは自信がなく

皮膚科で処方された薬だけを飲み終えて　明日　予約してある内科医の診察を待つことに

 

栗の季節

　

　　　　　　　ご近所さんから手作りの渋皮煮　　　　　　　銀座に出かけた娘より２０年前に話題となったモンブラン

 

気になる抗ヘルペスウイルス薬についてググってみると　飲み続けても危険な記述は見当たらないので

医師の言葉を　私が間違って解釈しているのかも

そして　もう一つ　私の間違った解釈は　［お若いですね］

それは　抗ヘルペスウイルスと戦うために体内が発熱する若さのことね　(*´▽｀*)

悩める私のオートファジー

七夕の夜

梅雨のさなかで　なかなか見られない天の川

　珍しく雲が切れた昨夜は　カメラを夜景に設定して外に出たけど

月明りのせいか　設定も怪しげだし　・・・

どこかで　ひっそり　織姫と彦星は　逢えたかなのかな～

 

正確には　昨日の正午を挟んで２～３時間オンにしたけど　昨日も　今日も　クーラーｏｆｆ

我慢するほどでもなく　熱中症の心配が無ければ　昨日もｏｆｆのままで　一日中　快適に過ごせたかも

長生きしなくてもいいけど　熱中症にも　コロナにも負けたくないし　生きるなら健康でありたいと思うところで　テレビからタイムリーな話題をキャッチ

　

大隅教授のノーベル賞で話題になった　オートファジー

オート＝自分　ファジー＝食べる　ということで　オートファジー＝自食　という話である

私には医学的なことも　詳しいことも分からないけど　

自分の体内で古びた細胞(たんぱく質)を　自分の体内で再び活性化させて　老いにブレーキをかけるという　人間が生れながらに備える自然治癒力の幅を広めた　老化自然防止力と言うことかな

 

オートファジーの活性化で　老いにブレーキをかける生活習慣

①　腹八分目

②　満腹状態で眠らないために　夕食は早めに

③　高脂肪食は控える

④　ウォーキングなど適度な有酸素運動

 

オートファジーを促す食品

①　納豆　発酵食品

②　緑茶　

③　レスベラトロール　(ポリフェノールの一種)

④　鮭　エビ

 

長寿国とは言え　健康寿命は７０何才ということなら　１０年間は何らかの病を伴って生きているわけで

 

オートファジー活性化を妨げる生活習慣

　「この中で当てはまるもの」　は？

①　睡眠時間が短く不規則　→　○

②　寝る直前によく食べる　→　△

③　よく間食をする　→　△

④　揚げ物や脂っこい物が好き　→　○

⑤　発酵食品が嫌い　→　✕　

⑥　運動不足　→　△

 

私の場合　✕は一個だけということで　健康寿命は　かなり危険そうなのが気になる　💦

心身ともに

私も　たびたび用いることがある　［心身共に］　という言葉だけど　昔からの　［病は気から］　の謂れも実感することが　よくある

昨日は　マスクをしてリュックを背負った修学旅行に向かう小学生の尋常ではない姿が　今の世情を私に嘆かせたのか　朝ごはんを食べているうちに不快指数が度を越えて　朝からクーラーＯＮ

築２０年という我が家のリビングは　断熱材の効果か真冬でも１９℃を下がることはなく　今夏は　寝るときに初めてクーラーを点けたのが　一週間ほど前のこと

夫も私も　さほど　暑い寒いにストレスを感じない体質のせいもあると思う

 

今日は　昨日よりも暑くなるという予報を覚悟しての　起床

まずは　ベランダの水やりで　　おぉっ！

 

姫星美人の開花を発見

この花を見ずして　花を語る勿れ

 

もちろん　人それぞれの好みだから　必ずしも　そうとは言えないけど

シャクヤク？　ボタン？　ユリの花？　美しい女性を称えるに相応しい花を語るアナタは　米粒ほどの葉に１ｃｍにも満たない花が咲くのを　知っていますか

この花を見るたびに　私好みで勝手に　［この花を見ずして　花を語る勿れ］　と思う私は　水やりを終えて姫星美人の余韻に浸ったままに　一人朝ごはん

 

しばらくして　リモート勤務が一段落したらしくリビングにやってきた夫が　「暑いなぁ　あれ？　クーラー点いてないの？」と　あちこち朝から開いていた窓やドアを閉め　クーラーを点けた

 

マスク生活が続く世情を憂う私の身には　昨日の朝の暑さは耐えがたかったけど　姫星美人の花を目にした今朝の私の心は　暑さに気付かなかったらしい

肉体的な病が伴うなら　それは別のことになるけど　心が健康なら　身も健康であることと思える今朝のことでした

 

　姫星美人　重ね扇　モリムラマンネングサ

重ね扇の鉢に飛んで来たモリムラマンネングサと姫星美人で偶然の寄せ植え

ちょっとアウトドア

ギブスが取れるまで　残すとこ　一週間

待ちに待って　その日を迎えようとしているところで　気になることがあった

記録を遡ると　２０１７年１１月　

高尾山から下山途中の下り坂で尻もちをつき　左手首を傷めてギブス生活経験ありの私

そのときは完治まで６週間と言われて　順調に回復

でも　今回は　ギブスで圧迫された周囲の肌が荒れたり　浮腫みも前回よりひどい気がする

経験済みだからと高を括っていたけれど　あれから５年の老化を忘れていた　

 

医学が私に分かるはずもないけれど　エコノミークラス症候群とは　飛行機に限った事ではないくらいの知識はあって　ギブスを外した途端　堰を切ったように流れる血液の中に塊はないのか？

そんなことを考え始めたら気が気ではなく　ちょうど　コロナワクチン接種の予約で内科医に出向くことがあり　その不安を伝えた

「大丈夫だと思いますよぉ・・・」　と言われながらも　相変らず神経質な私の胸の内を見透かされ　健康診断代わりの血液検査となり　

「人間ドック並みの項目で検査しました　何も問題ないですよぉ・・・」と見せられた検査結果には　［ＬDＬコレステロール　Ｈ］　とあるではないですか！

「これくらいは食べ物に気を付けてぇ・・・」　と　揚げ物　洋菓子　魚卵　など　私の好物を選りすぐったように制限され

これで安心なのかどうか　納得できないまま　あと一週間

 

コロナ禍に追い打ちをかけた骨折で自粛生活の中　お誘いに乗り　車で近場の山里へ

片手では写す気力も薄れながら　首にかけたカメラで　見逃せなかった植物

 

売店に飾ってあった花　２種

キレィ～　とは思わなかった　黒いカリブラコア？

 

ジキタリスも　キレィ～　な花ではないかなぁ

 

でも　久しぶりのアウトドアで　久しぶりに山野草との出会いも

フタリシズカ

 

ヒトリシズカ　が　二人・・・と言いたいところだけど

ヒトリシズカは　別の花なんですね

ワクチン接種３回目

夫も私も　１回目２回目はファイザー　３回目は早い方が良いかとモデルナで　２月初旬に予約していたコロナワクチン接種でしたが　いろいろ耳にしているうちに怖気ついて　キャンセル　(^-^;

しかし　相変わらずの新規感染者数に　やはり早めに受けておくべきだったと後悔しながら　かかりつけ医で予約した２８日を待っていたところ　１０日ほど前に　キャンセルが有ったので２２日に接種可との電話があり

やっと今朝　ファイザーで３回目を終了

 

接種前に　「せっかく来たから　ついでに・・・」　との言い草は　お医者さんに対してナンだったけれど　ついでの血圧を測って頂いたところ　１７０ー１００　

うわっ！　

声に出て　たじろぐ私に　「接種後１５分くらい待って貰うから　帰り際に　もう一度　待合室の測定器で測ってみるように」　とニッコリ顔の先生

一般に　患者は白衣を見ると血圧が上がると言われるのに反して　私は　お医者さんの前だと安心して　むしろ血圧が安定するタイプ

 

ここ２年は　コロナ関連だけでもストレスなので　家で血圧を測るのは避けていたのが災いしたかと不安を抱えて　待合室の測定器で測ると　どうにか　１３７ー８０

それにしても高い

ワクチン接種は　１回目２回目とも気になるほどの副反応は無かったけれど　念のため解熱剤を処方して頂き　帰宅して　やっぱり気になる血圧

お蔵入りしていた血圧計を　２年ぶりに取り出して　　１１７－８１

 

 

予約時刻の１０時３０分が迫っていたので　慌てて自転車を走らせたせいか　それとも　久しぶりの白衣でドキドキの１７０ー１００だったのか

血圧は　刻々と変化するものらしいから　あまり数字に拘らず　日ごろから平常心を保つことの方が大切なのかもしれないと思う一方で　もう一つ気になる　今日の数字

東京都の　新規感染者数である

低めに出る月曜日の昨日のこと　先週が　１万トビ３００台だったから　４桁の可能性を望めなくもないと　胸の中で手を合わせ　祈りながら　迫る速報時刻を待った

９９９９でもいい　どうか４桁で収まりますようにの願いを大きく超えて出ました　８８００飛んで５

神さま～　ありがとうございます～

火曜日の今日は　それ以上の事は望まないけど　せめて先週より少ない数字でありますように祈ります