山かけ漬け鮪丼 イカとのマリネ風 温泉卵

今日は朝から忙しい
午前中には糖尿の薬も無くなったので病院へ8時半には家を出て・・・
月1度の血液検査をしますと言われ　毎月しなくてもいいのになって・・

帰ってきてお昼を食べたらすぐに皮膚科　私が通院している皮膚科は受付は11時半からと遅いのです。
お昼を食べて行かないと凄い混むので2時間はいつも待たされますからね。
12時半に行き受付で待ち時間を聞くと40分～50分　今日は空いてましたね。
待ち時間がもったいないので買い物をし1度自宅に戻りまた出向いて行ったら丁度よい時間ですぐ呼ばれました。

皮膚科は同じ薬を30年近く飲み続けています。
慢性蕁麻疹なんですが　新薬だと私には効果がなくて結局は昔から飲んでる薬
先生には「なかなか　ようならんな～」って毎度同じ事言われてますね。(^∇^)アハハハハ!
手の湿疹「汗ぽう」も2年にはなるでしょう　これも厄介でして毎日塗り薬はかかせません。

帰ってきてまもなく夫に散歩に行くぞと言われ・・・

座ってる暇なかったな～
夕飯支度も簡単に出来るものに変更しちゃったわ。

　　

山かけ漬け鮪丼　

　　

イカのマリネ風

玉ねぎスライスとシメジをサラダ油で炒めイカの切ったのを入れて白ワインをいれてサッと炒め、冷めたら調味料（サラダ油・レモン汁・酢・塩コショウ）であわせてます。

　　

温泉卵レンジでチン　ちょっと固かったわね。


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