朝からの雨 急に寒くなり昨日までは部屋の中では半袖短パンで過ごしてけれど 今日はもう長袖にズボンでした。
歯科の予約が11時 雨は結構強い降り そのせいか寒かった~
歯科では先日右上奥の歯石取りだったが 今日は上の歯真ん中の歯石取り 緊張しながらの私なので終えて診察台から降りマスクをする前に思わずフゥ~ それを先生が見てたのね「大丈夫ですか」と声をかけてきた。
大丈夫ですドキドキしてたものですからと言うと 次回は鼻への麻酔噴射にしますか あまりドキドキしないで済みますよと言うので イエしなくても大丈夫ですの私
次回は左奥の上 歯石取りだけでも上の歯だけでも3回の通院ね
歯科を終えて整形に薬をもらいにお昼近くになっていたので患者さんも2人くらい すぐに呼ばれて処方箋薬局で薬をもらってから近くのスーパーで買い物をして帰ってきました。
雨降りだったので自転車使わずで歩きでしたから スマートウォッチの歩数を見たら3000歩ちょい
雨降りってことで今日のウォーキングは無しですから 3000歩は歩いたので良かったわ。
今日の晩御飯のおかず
ほたてご飯 生鮭とズッキーニのマヨ味噌炒め 椎茸エビ詰めフライは出来和え