今日は歯科でしたが ようやく歯石取りは終了 上の歯は３回に分けて下の歯は奥歯が無いので２回になり 歯石取りはこれで終わりですねと、今度は虫歯治療になりますって、下の歯１本 少しだけ虫歯があるので 次回２５日の治療となった。
２週間後には歯肉の検査を、それから左奥の無い歯部分も考えましょうと言われたけれど そこまで考えていない私
右下奥のかぶせ物も取り換えた方がいいと先日言われ 長引きそうね。
今日のウォーキングは６０００歩少し切ったわね。
今日の晩御飯のおかず
タラの野菜あんかけピリ辛 茄子はレンジ蒸しサラダ油でサッと両面焼きし、めんつゆで味付け
カボチャのバター焼きにカレー粉と塩コショウでの味付け
朝晩寒くなるのかなと思っていたが それほど寒くもなく日中は暑いくらいでした。
買い物に行ったら白貝が売っていた。
私のところでは売られてるのは見たことがなかったが 子供時代はよく食べた白貝
肉嫌いの私の為に私のカレーだけは白貝で作ってくれてた母
そのことを思い出し今日の晩御飯はカレーにしようと手に取ったら 横にいた５０代くらいの男性が「どのようにして食べるのですか」と聞いてきた。
私は「子供のころ白貝のカレーをよく食べていたので珍しくて」と言うと 「焼いても美味しいですか？」と聞かれ 「焼いて食べたことはないですが、どうでしょうね」と言うと 「焼いて食べてみようかな」とその男性も買っていきましたね。
言葉は関西の人ではなかったなって・・・
午後からはウォーキング ６３００歩ちょい ウォーキング帰りに同じ棟の方 Hさんにばったり Hさんとは出入り口は違うのですが、これからウォーキングにと言うので少し立ち話をしていたら、中学生の女の子が数人いた中の一人が柿１個ときゅうり２本を手に持ち「どうぞ」と言うのでHさんは「どうしたの？」と聞いたら、知り合いからもらったようで、 私は要らないから せっかくなのでHさんがもらったらと ありがとうと礼を言い頂いて 女子中学生が去った後すぐに小学生３年生くらいでしょうかね
女の子がそばに来て野菜をジッと見るのでHさんが「欲しいの？」と聞くと ウンとうなずき Hさんはそれじゃどうぞとあげました。
突然くれる人もいれば欲しいと寄ってくる子がいたりで 私とHさん思わず笑ってしまいました。
今日の晩御飯
白貝のカレー 大根と柿の酢和え
母が作ったカレーとは違った感じ カレー粉のせいね 昔のカレーは カレールーなど使わずにカレー粉の粉に小麦粉などで作っていた記憶 黄色ぽいカレーだったわね。
夫が亡くなる前から色々処分してても まだまだ必要でないものは出てくる。
粗大ごみ ４５ℓの袋に２個溜まっていたものと 夫が使っていたパイプハンガーも洗濯物を室内に干すには必要かなとも思ったがもう１個あるので処分しようと 粗大ごみの申し込みをした。
ビニール袋には何が入ってますかと聞かれ、色々入れてあるのでハンガーとかと言うと 粘土のようなものは入れてませんよねと言われ 入れてませんと言うと 一袋が３００円 パイプハンガーも３００円なので ３００円のシールを３枚です いつもはコンビニで買っていたシールですが 郵便局にも売っていると言うので 買い物途中に郵便局もあるので寄ってシールと現金書留の封筒５枚 いつ使うか分からないのでいつも多めに買っている。
買い物から帰って来て今度は棟の階段掃除 暫く掃除をしてなかったので蜘蛛の巣だらけ 玄関奥も枯れ葉やらで溜まっている。
気にはしていたけれど、毎度のことだが誰も掃除をする人はいない
自分の自転車を拭いたついでに郵便受けの上に階段の手すりや消化器格納庫もホコリだらけで２台拭き 終えたらお昼過ぎてました。
動けてるうちは幸せってものかな。
ウォーキングは午後２時に、今日は５０００歩ちょいでした。
今日の晩御飯
栗の炊き込みご飯のセットを買ってきたが３合炊き用 ２合でも多いけど２合と栗だけだったので シメジとマイタケを加えて味も調整し炊きました。
おかずは出来和えで、春雨の韓国風ピリ辛炒め ポテトコロッケ
いいお天気でしたが風が強かったです。
自転車乗っていて 風の強さでちょっと怖かったです。
銀行にお金を下ろしに行ったついでに イオンが近くなのでそこでの買い物
イオン内に入っている八百屋と魚屋さんがすごい人 その間を通れないくらいでコロナが気になったわね。
八百屋さんでは柿が１個５０円 私がいつも買っている値段の半額で売られており 結構大きめ
皆さん沢山買っていたけど まだ買っておいた柿があるし ４個だけ買ってきました。
ほうれん草も安かったけれどね ご夫婦の方 奥さんがレジで並びご主人は離れた場所でほうれん草はと叫んでいた。優しいご主人ですよね。
人が凄くて私は柿とキノコ類だけ買ってイオンの食品売り場に行き買い物
催事場では何が売られているのかなと覗いてみたら駅での忘れ物を格安でと色々な商品が出てました。
私は見ただけで、やはり忘れものを買う気にはなれませんね。
午前中の買い物で２５００歩ちょい歩いてた。
午後からのウォーキングは５７００歩ちょいでした。
今日の晩御飯のおかず
出来和えのカレイ煮 かぼちゃ煮 ヒイカの煮物 煮豆
煮魚食べたいと思っても一切れ煮るのは面倒で買ってきましたが、やはり自分で煮たほうがいいかな
味の好みがあるものね。
今日の日中は夏日って感じの暑さ 半袖で十分でしたね。
骨粗しょう症の薬を飲むようになり、あまり食べないチーズを食べたりしてましたが いつからか飽きて食べなくなった。
以前はカマンベール入りの６Pチーズを食べていたけど 今回ブルベリー入りチーズが目に入り どうかなって買ってきて食べてみました。
ブルベリーは好きだけど このチーズデザートは 多分今回で買わないかもね。
美味しいと思えば続くでしょうけど 私には以前買っていたカマンベール入りのチーズのほうが好きかな。
牛乳も大人になってからほとんど飲むことがなかったのですが、最近は牛乳も飲み始めました。
１人になるとやはり健康も気になって、これ以上病気を増やせないなって思ってます。
今日のウォーキングは７０００歩ちょい
ウォーキング行く前に向かい側の棟の前に数人の警察官が、棟の上の方を指さして話している。
何か事件があったのか？ 私がウォーキングから帰ってくると警察官の姿もないなと 我が棟の横に警察のバイクが止まっていたので 横の狭い通路を向くと一人警察の方が何やら携帯で話をしていたのでやっぱり何かあったのかね。
今日の晩御飯のおかず
湯豆腐と思っていたがタラもあったので昆布出しでサッと煮込み ポン酢で頂きです。
ヒイカと大根の煮物 きゅうりともずくの酢の物
日中は半袖でもいいくらい暑かったですね。
ベランダに置いてある寄せ植えの多肉植物 先日は２鉢処分したが 今日は３鉢処分した。
植え替えも３鉢しました。
しゃがんでの作業はきつく ミニ椅子を持ってきてそれに座っての作業 もう沢山は要らない
欲しい人がいればあげたかったけど 多肉を好きだって人はそういないでしょうからね。
空いた鉢も大小沢山 隅のほうに袋に入れて取っておいたがもう育てる気も無いので処分
植え替えした３鉢は息子からのプレゼントでもらった物なので その３鉢だけでいいかなと思いながら まだ寄せ植えの鉢があと２鉢残っている １鉢だけ残そうかなと植え替えをしたかったが 土が足りなくて買ってこなきゃね。
多肉の土の配合はブログ友さんから教わり 黒土に赤玉と腐葉土の３種を混ぜあわせる 今は夫もいないし自転車で３袋を買ってくるのも大変ですから 買ってくるとなったら多肉植物用の土ですかね。
今日のウォーキングは５２００歩ちょい
今日の晩御飯
鍋焼き天ぷらうどん 焼きおにぎり 種なしピオーネ
今日は歯科 なぜか先生一人しかいなかったので 受付会計すべて先生 他のスタッフさんどうしたのか？
２～3名くらいしかいなかったので、受付はいつも誰もおらずで 手の空いたスタッフが受付会計をしていました。
上の歯の歯石取りが終わったので今日は下の歯の右奥の歯石取り 奥歯３本はかぶせているのですが それがかなり古いので
かぶせた中は隙間から入り込み汚れた状態 それで古いのを外し新たにかぶせることが必要ですと言われたわ。
右上もかぶせているけど その時には何も言われずで、下の方だけ治すのかどうかな？
しっかり治さなきゃとは思っています。
お天気もいいので昼食後 すぐにウォーキングに、昨日は行かないでしまったしね。
歩いていたら暑くて 日陰を探しながらでしたが 今日は５２００歩 汗びっしょりでした。
今日の晩御飯
鮭レタスチャーハン フキ煮物 カニクリームコロッケ
今日はお天気で、自転車で出かけるには気温もちょうどいいなと、お歳暮をと思い
途中の銀行に寄り毎度イオンさん
いつもお歳暮の催事場は入り口すぐに入った場所 入ってみるとバック類の特売コーナーになってる
お歳暮のコーナーはどこなのか？ サービスカウンターで聞いてみた。
「お歳暮の注文はどこでするんですか？」と聞いたら「こちらでしてます」って・・
まだお歳暮コーナーはやってなかったのね。
記入もしていってたので それで済みましたけどね。
せっかく来たから 今の時期のジャンバーでも買おうかなと 専門店の方も見たのですがオシャレ過ぎ 買い物程度に着て歩くのだからとイオンさんで買いました。
帽子も欲しいなとみたけれど 私は自転車なので風に飛ばされないような帽子がいいなと思っていたけど 気に入ったものが無くて諦め
１００均もあるのでそこでも何点か買い 食品売り場に移動
それほど歩いてもいないのに 腰が何となく痛くなり 昨日もウォーキングしてる最後あたりで腰が何となくだるくなったんですよね。
食品売り場で晩御飯に食べるものだけ 夫の好きなおはぎを買い
姉にいつも色々送ってもらってたので何かを送りたいと思ってもいたのに すっかり忘れて帰って来てしまったわ。
毎日歩こうと張り切ってはいたけど 今日は疲れてもいたのでウォーキングは行きませんでした。
ですから、自宅を出て帰って来てからのスマートウォッチは２０００歩ちょいだけでした。
今日の晩御飯
私の好きなイクラのおにぎり アジ竜田のおろしあんかけ キンピラは前回の残り物で何も作らずの晩御飯でした。
